いつもブログをご覧いただきありがとうございます✨
突然ですが、皆さんは食事に何を求めますか？
主婦でもなければ真剣に考えたことはない人もいるかもしれませんが少し考えみてください。
今日のテーマは健康な食生活とは？
です。
私たちはなぜ食事をするのか…。
・幸福感を得るため
・頑張ったご褒美
・ストレス発散
最近はインスタ映えのために足を運んだお店で食事をする事も多くなっていますよね。
2枚目の写真は僕の本日の晩ご飯。
「ハッキリ言って見た目はウサギの餌ですね🐇笑
ところが栄養価はめちゃくちゃ高いスーパーサラダです。
鶏肉、卵、ブロッコリー、ほうれん草、人参、アボカド…
アンチエイジング、スキンケア、デトックス、モテ肌、脳の若返り、腎機能改善などなどに必要な栄養素てんこ盛りサラダ🥗
僕が食事をする理由は「映え」でも、ただ美味しいだけでもなく、身体を作り、守るために必要な栄養素を取ることが最優先です。
とは言え、不味くて苦行のような食事はイヤなので味だけは美味しくなるように工夫しています。笑
ところで、家畜の食事はと言うと
目の前に置かれた餌を中身が何かもわからずに食べたいと思ったらたべ、運動もせず、実は餌の中に食欲を暴走させたり、太りやすくなる薬品が入っていることも知らず一日中好きな時に食べ続けます。
そうして脂がたっぷり乗った食肉ができあがる。
これが「餌」です。
おや？
朝から運動もせず、ついついお菓子に手を伸ばし、食事は手軽なコンビニやジャンクフードで適当に済ませ、晩ご飯は大好物とビールで乾杯🍻
その食品は中毒性の高い添加物や味付けで配合されている。
なんてことは知りもせずに…。
いえいえ、深い意味はありません。
皆さんの食生活が餌を食べるような事になっていない事を僕は祈るばかりです。
今日はインスタなどに載せるつもりが無かったので盛り付けはオフ仕様で餌のような見た目の雑盛り付けですが、インスタ用の時は少しだけ気を使っています。
本当に健康になるための食事例としてインスタを投稿していますので、興味があればこちらもご覧ください。
最近は料理が苦手な男子でもできる簡単低温調理のレシピも少しずつ公開中。
BONIQで数種類の味付けをした鶏ハムを作れば後がかなり楽になるのでオススメです✨
