立ち仕事で全く腰痛と肩こりを感じなくなった
Fさんのハナシ②。
終わりのないトレーニングから卒業！
「いくつになっても最強の自分」になる
体の使い方コーチ＆
イス軸法インストラクター
カナコピンタです。
ピンタのレッスンはコチラ
立ちっぱなしのお仕事で腰痛と肩こりが辛かったFさん。
三回目のパーソナル。
次のレベルに行っても良さそう…かな。
体軸は最初に比べたら
かなりしっかりしてきているけど
ちょっと悩ましい感じ。
どんな風にイス軸法をやっていたか
見させてもらうと
一瞬つま先が本当に本当にちょっと浮くクセがプラスされていた。
「悩ましい感じ」はこのつま先ぴょこんだな。
そこを変えてもらって、
Fさんの体も変わって来たのでつま先の向きも変えてもらって上下軸の修正完了。
Fさんの希望は
「イス軸法の精度を上げていきたい」なので
わりと細かいところまで修正しました。
そして次のレベルへ。
既成概念を覆すイス軸法。
なのにその場で本人が効果を
実感できちゃうイス軸法。（個人差ありますが）
四回目のレッスンに来てくれたFさん。
「肩こりと腰痛が全くなくなりました」
全く無くなるって…すごいなあ。
体軸もめちゃくちゃ強くなっていた。
レッスン開始5分で
もうやることなくなったぜの気持ちに。
だって体軸あるんだもん。
『本来の目的の「体軸を身につける」はもう大丈夫なので教えることないんですが
これがうまくなりたいとか、この運動したいとか
ありますか？』
「ランニングです」
ってことで走るためのイス軸法を。
まずは走ってもらってお身体チェック。
ここで脚運びにうるさいカポエイラテンポの竜太先生の目が光ります。
カポエイラ中も足の使い方に厳しい竜太先生。
それは生徒が怪我をしないためもあり。
イス軸法の時も歩き方や走り方は
竜太先生の方が細かい変化を見抜きます。
私はFさんの上半身のこわばりが気になり
竜太先生はつま先着地や左右の脚の動きが気になり。
イス軸法の後のFさんの走りは
上半身も着地の仕方も左右差もなくなりました。
この変化もイス軸法だから。
全部一個一個意識させて変えてもらうのムリよ。
わたしは
走っている時や動いている時に体を意識して
それを継続させるのは無理だ！日常から変えていくしかない！と思っているので
イス軸法が本当に好きなのです。
本人が考えなくてもいい走り方になっちゃう。
頑張らなくても良い体になっちゃう。
もう卒業でよいですよ、と告げたら
「また走り方チェックしてもらいに来ます」と
いってくださいました。
そしてご家族にイス軸法をやって欲しいというお話も。お母様や姉妹や姪御さんにって。
卒業する時にみなさまが
家族や周りの人にも広めたいといってくれるのは本当に嬉しい。
Fさんはその日のうちに素敵な
アンケートを送ってくださいました！
Fさんの卒業アンケート
イス軸法で体軸ができる前と、できる過程・できた後で変化したことがあれば教えてください
①立ち仕事で全く腰痛と肩こりを感じなくなった
②職場で精神的な緊張も感じにくくなったので。
③仕事で疲れを感じにくくなったので帰宅後の時間を以前より有意義に使えるようになった。
④自転車をこぐときや階段を登る時に前腿に力をかけているのを感じていたが、イス軸後足全体を使えているので特定の部位に負担を感じなくなった。
パーソナルを継続してよかったこと・得られたことなど、体や気持ちの変化でポジティブな面があれば教えてください。
①自分では気づけない体の癖、無意識な緊張を指摘かつ効果的な対策を教えてもらえた。
②心身共にリラックスできるようになった。
ご家族や身の回りの方で「こんな状態・こんな症状の人に教えてあげたい」などあればご記入ください。
膝痛持ちの母、肩こりの姉。せっかくある軸を退化させないように3歳と5歳の姪に教えてあげたい。
うおーーーー！
「仕事で疲れを感じにくくなったので帰宅後の時間を有意義に使えるようになった」
「心身ともにリラックスできるようになった」
この二つは特に嬉しい！
健康が大切なのは痛みや不調に煩わされず
人生を楽しむためで
体軸があると何が良いかというと
自分や愛する人のために時間やエネルギーをもっと使えるようになるからです✨
痛みがある人はまずそこから
痛みがなくなったら全力で人生を楽しめますように。
みんなにイス軸法やって欲しいなあ。
読んでくださってありがとうございます！
イス軸法の体験会、毎月二回開催しています！
レッスン・イス軸法の体験会はコチラ
イス軸法の効果がわかる動画はインスタで！
フォローお願いします✨
期間限定
「最高の体になるための３つのポイント」
無料動画プレゼント中
