豆腐は そもそも大豆から作られているので
そうそう悪い組み合わせじゃないですよ
豆腐と納豆に含まれている大豆イソフラボンは
肌のたるみを改善してくれる作用があるんです
大豆イソフラボンはコラーゲンを生成する
女性ホルモンのエストロゲンと似た作用をするので
ほうれん草の おひたし～
ビタミンやミネラル食物繊維と栄養の宝庫です
納豆入り麻婆の材料は
ネギのみじん切りに豚の挽肉
豆板醤に鶏ガラスープに片栗粉
料理酒に ごま油 塩を少々
あと挽き割り納豆です
例によって調味料などの分量は
目見当です．．．(＾＾ゞ
ちと作りすぎてしまった(^o^;)
