気になる下っ腹を引き締めたい! | 人生最後のダイエット®新宿.秋葉原.池袋.表参道.銀座.品川.渋谷.立川.横浜.北千住.上野XSLIM(エクスリム)

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新宿に本店を構えるダイエットジムXSLIM (エクスリム)です。プライベート空間でパーソナルトレーニング。6カ月のアフターフォローで痩せ習慣を身につけます。秋葉原、池袋、表参道、銀座、品川、上野、北千住、渋谷、立川、横浜、船橋、心斎橋。人生最後のダイエット®

 

● 気になる下っ腹を引き締めたい!

 

 

 

 

こんにちは!

 

「 人生最後のダイエット® 」

パーソナルダイエットジム

XSLIM(エクスリム)です。

 

 
 
ジーンズの上に乗る脂肪。
チュニックで隠したくなる下っ腹。
 
 
 
年齢を重ねるごとに
ウエストまわりの脂肪は
徐々に増えていき、、、
 
 
 
否が応でも
ダイエットの必要性を
感じるようになります。
 
 
 
人によっては、
 
 
 
年齢のせいでこうなるのは
自然なことだと、ダイエットを
諦めている方もいらっしゃいます。
 
 
 
しかし、、、
 
 
 
ウエスト痩せがうまくいけば
お腹のまわりが引き締まり、
年齢を感じさせない体になることができます(^^)/
 
 
 
悩みの種のたるんだお腹は
一度や二度のダイエットエクササイズで
引き締まるものではありません。
 
 
 
ウエスト痩せを達成するには、
日々コツコツと続けることがポイントです。
 
 
 
ウエストのダイエットには
いろいろな方法がありますが、
 
 
 
いずれの方法にしろ、
続けることが第一です。
 
 
 
張り切りすぎてほんの数日で
挫折してしまっては痩せられるわけがありません。
 
 
 
運動を始めた直後は
体重の減少は顕著ですが、
 
 
 
その後は一進一退が続くため
やる気を失ってしまう人もいます。
 
 
 
運動をする時の負荷が
軽く済むものにすることも大事です。
 
 
 
普段から腹まわりを意識して
呼吸をする時にお腹に力を入れ
引き締めましょう(^^)
 
 
 
また、
 
 
 
電車に乗っている時や
座り姿勢で作業している時など、
 
 

好きな時にお腹に力を込めることで
ダイエットをすることができます(^^)
 
 
 
 
 

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