我慢はいつか爆発します。 | 人生最後のダイエット®新宿.秋葉原.池袋.表参道.銀座.品川.渋谷.立川.横浜.北千住.上野XSLIM(エクスリム)

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新宿に本店を構えるダイエットジムXSLIM (エクスリム)です。プライベート空間でパーソナルトレーニング。6カ月のアフターフォローで痩せ習慣を身につけます。秋葉原、池袋、表参道、銀座、品川、上野、北千住、渋谷、立川、横浜、船橋、心斎橋。人生最後のダイエット®

 

● 我慢はいつか爆発します。

 

 

 

 

こんにちは!

 

「 人生最後のダイエット® 」

パーソナルダイエットジム

XSLIM(エクスリム)です。

 

 

 

ダイエットしているときは
当然食べ物に気を付けますよね!?
 

 
揚げ物は食べちゃダメ!
炭水化物は減らさなくちゃ!
野菜をいっぱい食べなくちゃ!
 

 
でも、制限がありすぎると、
ダイエットを楽しめなくなります(>_<)
 

 
我慢はいつか爆発すると思いませんか?
 
 
 
たとえば、
大好きな彼に不満を言えずに
ずっと我慢していたとします。
 

 
でも、その不満は溜まる一方。。。
で、ちょっとしたきっかけで
バーンと爆発するわけです。
 

 
だから、時々は、
大好きなケーキを食べたり、
 
 

丼ものをガッツリ
食べたりしてもいいと思うんです。
 

 
でもね、大事なのは、、、
 
 
 
そういった食事は
たま~にだけにするってこと!
 

 
太ってしまうのは、
それが続くからなんですよ。
 

 
ふり返ってみると、
「 食べたい! 」っていう食欲に
まかせて食事をしていたと思うんです。
 

 
でも、ダイエットしているあなたは
すでに食事の大切さに気付いてるはず。
 
 
 
だからと言って、
 
 
 
甘いお菓子や揚げ物を
まったく食べないなんて、
ちょっとつまらないですよね?
 

 
だったら、時には、
好きなモノを食べてください(^^)/ 
 
 

「病気になったら、
 好きなモノを食べられなくなるんだよ!」
 
 
 
これは母の口ぐせです。
 
 
 
たしかにそうだなって。
 
 

食べたいものを
食べたいだけ食べるって
その時は幸せな気持ちになる。
 
 
 
でも、それを続けると、病気になるかも。
 

 
そしたら、食事するのもままならなくなるかも…。
 

 
そんなの悲しい。
食べるのが好きな人ならなおさらです。
 

 
だったら、今のうちから、
食事に気を付けて、腹八分目が一番。
 

 
 
自分の身体を大事にしてあげてくださいね(^^)/

 

 

 
 

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