"腸から整えて、美しく幸せな自分をつくる食の専門家"インナービューティープランナーを目指して勉強中の あやこです。

 


お菓子をどうしても食べ過ぎてしまう…ショボーン

そんなお悩みありませんか??


私はデスクワーク中心なのですが、

毎日のようにチョコ、クッキー、スナック菓子などを何種類も食べ切っていました。

お菓子をやめれば、痩せるし肌荒れも治ると分かっていても、食べずにはいられませんでした。


インナービューティーの食事を始めて、

食事の質は整ってきたけど、

仕事中のおやつが最後の難関です💦


暴食スイッチを入れないように常備してるのが、こちらのお茶。

甘い香りがするからか、ストレスからくる異常な食欲が落ち着いて、理性が戻ってきます(笑)


カルディ シナモンティー
シナモン100%で砂糖は入っていないのに、時間がたつほど甘みが出ます。
売り切れてることも多いので、カルディのお店を見つけたら、まめにチェックしてます。

シナモンの香り・風味がお好きな方はぜひ♡


ポンパドール 

   ルイボスティ キャラメル 

甘い味がするわけじゃないけど、

キャラメルの甘い香りで、幸せな気分におねがい
クイーンズ伊勢丹やネット通販で買ってます。



大好きなお菓子をやめる必要はないけど、

食べすぎは不調の元。

うまく付き合っていきたいですね♡