5月13日（日曜日）は月例多摩川ロードレース。
先月は風邪で熱出してDNS。
あれから1ヶ月、まだ本調子には戻らず。
でもどのくらい走れるのか知るのが目的でもありマス。
水曜日の八プロでキロ4分ペース走りの具合から19分切れるか切れないか位と予想。
ウチから最寄り駅までジョグ、日野駅からジョグでトータル5キロのアップ。
会場で八プロの松本さんにバッタリ。10キロに参加とのこと。
1キロアップしてスタート。
前回10m差前でゴールした人がいたので、ついて行こうとするも速い。
折り返し2.5キロまではまずまずゆとりを持ちつつ3キロは11:15くらい。前回+10秒ほど。
思ったより行けると思った羅それ以降は全くが動かずゴールは19:01。
3キロ以降は前回比25秒遅れ…
スタミナと言うか筋持久力全くなし。
来月に向けて対策しようと思います。