福島同好会2024年11・12月の練習会日程のお知らせです

◆福島同好会2024年の練習会日程のお知らせです

ブログの更新が遅れてしまった

申し訳ありません

簡易的ですが、お知らせだけでも告知しなくては

2024年11月10日（日）***終了しました
　　09:00開場 12:00終了
　　福島市市民会館3F 華道室

福島市 市民会館 · 〒960-8021 福島県福島市霞町１−５２

2024年11月23日（土・祝）
　　09:00開場 12:00終了
　　チェンバおおまち3F 市民活動サポートセンター 多目的ホール

〒960-8041 福島県福島市大町４−１５

2024年12月1日（日）
　09:00開場 12:00終了
　　福島市市民会館4F　音楽室

福島市 市民会館 · 〒960-8021 福島県福島市霞町１−５２

2024年12月15日（日）
　09:00開場 12:00終了
　　福島市市民活動サポートセンター　多目的ホール

〒960-8041 福島県福島市大町４−１５

練習内容：
基本功：丹田功
歩法：虎歩、寒鶏歩

型：五行拳、十大形
武器術：抖棍（鞭杆）
対練、摩手、など

中国武術未経験者も経験者も関心のある方、見学(体験)受け付けています
参加希望の方は事前にメール　acu2988sut@gmail.com にご連絡ください

練習会場として使用していた市民会館、来年から取り壊しのため使用不可に

代替施設の市民センターは市内３施設（学習センター/市民会館/敬老センター）が統合されるので、練習会場を確保するのは難しそう

【レポート】戴氏六合心意拳セミナー2024 IN福島県 10月 パート2

【レポート】戴氏六合心意拳セミナー2024 IN福島県 10月 パート2

レポートを執筆するのが予定より遅れてしまった

最近、夕食を食べるとパソコンで作業していてもいつの間にか寝てしまう

儂も歳をとったのぉ

13日（日）

■午前の部
スワイショウやストレッチで体をほぐすのは、前日のセミナーと同じ

今回は丹田功の後に、別の基本功を行いました

気功、太極拳的な途切らせないゆっくりした動きで、今まで練習していた戴氏心意拳的動き（束－展の切替）とは異なっていて面白い

五行拳を一通り復習した後、十大形（龍、猴、馬、鷂、燕）も復習しました

龍形、猴形、馬形は前日に修正された寒鶏歩を意識して練習します

　馬形の動作

抖棍の練習

横回しの場合、床と水平に回し、振り終わりに肘が鞭杆が離れないように注意します

縦回しの場合、手元の長さのコントロールが少し難しいですが、束身⇔展身は分かり易い

■午後の部

四把の練習

型の修正をメインに

自分の場合、転身鷂子入林の動きがぎこちなく感じる

型のイメージ（用法など）があやふやなせいかも

摩手

対練する相手を2分間ごとにかえて自由形式（制限有）摩手（軽スパーリング）を行いました

江口先生からは型、動作を頭で組み立てて使うように指導を受けました

普段からも動作練習時にイメージすることが重要とも

発勁の練習

双把-丟把、楼把（ﾛｳは手偏）で相手に接触したまま束身、展身の動きで勁を相手に伝えます

前回のセミナーで練習した長勁は重心の移動が大きくて、相手に力を作用させる感覚が分かり易い

今回の発勁練習は僅かな動きなので、なかなか相手に力を作用させられない

江口先生がお手本に見せてくれる短勁（寸勁）の動きは相手も大きく動いているのに、自分がやってみると全然違う

同好会でもっと練習せねば

【レポート】戴氏六合心意拳セミナー2024 IN福島県 10月 パート１

◆戴氏六合心意拳セミナー2024 IN福島県 レポート　パート１
10月12日13日に「戴氏心意拳セミナーIN 福島県」が開催されました
2日間のセミナーも無事に終了しました
指導いただいた中国伝統武術 掌友会の江口先生、東京から参加の掌友会会員の皆さま、お世話になりました 有難うございました

セミナー当日の福島市内では稲荷神社の例大祭が開催されていて、セミナー会場の外はなかな賑やかでした

普段の市街地は閑散として静かなのですが、、、

今回は12日土曜日のセミナーの様子を簡単ですがまとめました

13日日曜日のセミナーの様子は近日中にアップする予定

12日（土）
スワイショウやストレッチで体をほぐした後、入静から丹田功の練習に入りました

束身では肘の内側を前に向け、なるべく肘をくっつけるように指導を受けました

束身時の腕の内転→展身時の外転が、連環手などの腕の動きと同じであることを再度意識しました

歩法の練習では虎歩から練習しました

膝と膝の間隔を開けないように足を運びます

寒鶏歩の脚の動きは十大形でも多くある動きです

大腿部と足裏が床と並行になるように素早く足を引き上げる事に注意して練習しました

五行拳（劈拳,横拳,崩拳,鑽拳,炮拳)を練習しました

江口先生に細かく修正していただきました

　これは炮拳

十大形はいままで習った龍形、馬形、燕形 、鷂形、猴形などの型を確認していただきました

用法の解説も交えながらの練習なので、各形のポイントが把握しやすいと感じました

　脚の動きに含まれる暗腿の解説

対練では、五行拳の炮拳での摩手を練習しました

型を使う感覚が経験し易いと感じます

摩手は自由形式での実戦に近づけた攻防も練習しました

力を抜く事、技の組み立てが難しい

今週土曜日12日に開催です！！！◆戴氏六合心意拳セミナー2024 IN福島県◆

中国”武術”だからあまり日常生活とは関係ないと考えがちですが

健康法も武術も身体にかかるストレスにどう対応するかという意味で共通するものがあります

戴氏心意拳は基本動作練習から歩法、身法への展開が分かり易く、学習しやすいと思います

健身法としても優れた戴氏心意拳をこの機会に体験してみましょう

◆戴氏六合心意拳セミナー2024 IN福島県◆
戴氏心意拳六代目伝人 江口 博先生によるセミナーを10月12・13日に開催します 

 中国武術に関心のある方、健康を通り越した強健をお望みの方にお勧めです
また、中国武術（カンフー）の発勁の技術に関心のある中国武術等他流派を履修中の方も参加歓迎します

講師
中国伝統武術　掌友会代表
戴氏心意拳六代目伝人
江口　博

会場 
福島県福島市　福島駅周辺の屋内施設 
※詳細についてはメールでお申し込み時にお知らせいたします
　acu2988sut@gmail.com 

参加費
※詳細についてはメールでお申し込み時にお知らせいたします
　acu2988sut@gmail.com

日程とコマ
10月12日(土)
　①13:00〜15:00
　②15:00〜17:00

10月13日(日)
　③10:00〜12:00
　④13:00〜15:00

講習内容
丹田功、虎歩、手法各種
摩手、用法説明と稽古

　※初心者は講習内容に制限があります
　その場で掌友会会員になれば制限解除になるよ！（要問合せ）

セミナー開催日に福島市中心市街地では稲荷神社の例大祭があります
福島市内のセミナー会場（申込時にお知らせ）来る方は交通規制に注意してください

開催間近！！！◆戴氏六合心意拳セミナー2024 IN福島県◆

セミナー開催日に福島市中心市街地では稲荷神社の例大祭が開催されるようです

車で福島市内のセミナー会場（申込時にお知らせします）来る方は交通規制に注意してください

◆戴氏六合心意拳セミナー2024 IN福島県◆
戴氏心意拳六代目伝人 江口 博先生によるセミナーを10月12・13日に開催します 

 中国武術に関心のある方、健康を通り越した強健をお望みの方にお勧めです
また、中国武術（カンフー）の発勁の技術に関心のある中国武術等他流派を履修中の方も参加歓迎します

講師
中国伝統武術　掌友会代表
戴氏心意拳六代目伝人
江口　博

会場 
福島県福島市　福島駅周辺の屋内施設 
※詳細についてはメールでお申し込み時にお知らせいたします
　acu2988sut@gmail.com 

参加費
※詳細についてはメールでお申し込み時にお知らせいたします
　acu2988sut@gmail.com

日程とコマ
10月12日(土)
　①13:00〜15:00
　②15:00〜17:00

10月13日(日)
　③10:00〜12:00
　④13:00〜15:00

講習内容
丹田功、虎歩、手法各種
摩手、用法説明と稽古

※初心者は講習内容に制限があります

　その場で掌友会会員になれば制限解除になるよ！（要問合せ）

五行拳（横拳）の講習風景

五行拳（鑚拳）の講習風景