こんにちは。
なんと！今朝！
目標体重達成
約3ヶ月で、48.5キロ→46.0キロ。
ちなみに身長は160cmです。
たった2.5キロでも、コツコツ続けて、結果が出たことが嬉しいです。
頑張った私は、早速どでかいご褒美食べました。
コストコの巨大ケーキ。
１度でいいから食べてみたくて。
こんな時でないときっと買えない！てことで食べちゃいました
今日のランチは以上ですw
あ、もちろん完食はしてません。これバカデカイですからね。。。
これまで、口だけダイエットだった私。
初めて継続できてます。
成功の理由を考えてみると…。
①目標は低く設定する
小さな成功体験を重ねると、自信に繋がる
②完璧を求めない
優先すべきは楽しめること
これらを意識しながら、次なる目標に向けて頑張ります。