読書日記 脊柱管狭窄症を自分で治す本2回目の手術からはや5ヶ月しびれはなくなったし長距離も歩けるようになったけど慢性的な腰回りの鈍痛は消えず(;´-`)ひどいそり腰なんですよ、ワタシ仰向けに寝ると腰の下に握りこぶしがするする移動できますこれを改善しないと結局元に戻ってしまう(´д`|||)と思いますYouTube動画もみていて色々試してみていますコルセット外れてないのでそんなにできることもないのですが(  ̄- ̄)来月には外れると思うのでその時のために改善方法蓄積中です