ｸﾞﾘｰﾝｽﾑｰｼﾞｰ。

これって手料理って言うの？
ｸﾞﾘｰﾝｽﾑｰｼﾞｰを毎朝飲むようになってからﾃﾞﾄｯｸｽ効果を感じまくりでございます。
お通じは元より利尿作用もあるのね、ﾏﾐｨの場合。
ｷﾞｯｸﾘ腰をやっちゃったり、目眩の症状が出たりして少しｽｷｯﾌﾟした日もあったけど。
お肌の調子も良いみたいなんです。
今年の夏、はじめての海ｷｬﾝﾌﾟで恐ろしく日焼けをしましたが・・・。
そう、鼻の頭の皮が剥けるほどの日焼けをしたのですが・・・。
なんとなく肌色も戻ってきた様です。
さて、そのｽﾑｰｼﾞｰ。
だいたい毎日の材料は決まっていて
ﾘﾝｺﾞ＋ﾊﾞﾅﾅ＋小松菜ｏｒ青梗菜。

たまにｷｳｨ、冷凍ﾏﾝｺﾞｰ、冷凍ﾊﾟｲﾝ、みかんを追加してみたり―――、
というﾊﾟﾀｰﾝ。

昨日一昨日とﾊﾞﾅﾅの在庫を切らしてしまい、とっても青臭いｸﾞﾘｰﾝｽﾑｰｼﾞｰとなってしまいました。
ﾊﾞﾅﾅの甘さって偉大ｯｯ！
ﾊﾞﾅﾅは青臭さまでとってしまうんだ。


今朝は昨日買ってきたこの時期ならではなﾗﾌﾗﾝｽ＋ﾊﾞﾅﾅ＋青梗菜。
これに水を１５０㏄位加えて撹拌。
水を牛乳に変えるとまろやかで飲みやすくなります。

昨日は珈琲の粉も切れていたので久々に歩いてお店めぐりしてきたのですが・・・。
ｷﾞｯｸﾘ腰と目眩で暫く外を歩いていなかったので、途中でｸﾗｸﾗしてきちゃいました。
薬を飲んでもあまり効き目が感じられませ―――んｯｯ。
時間をかけて治すしかないのかな？！