足がつるのさ

最近、よく足がつります


決まって夜
寝ている時



足がつる前なんとなく
わかるので阻止するのですが


深い眠りの時は
阻止出来ずに呻いています


だいたい足のふくらはぎ



前いくら何をしても
おさまらないので

痛いけれど
足の筋肉がどうなっているのか
見届けてやろうと
見ていたら
筋肉がカチカチ(ｶﾞｯﾁｶﾞﾁやぞ?!)
上に移動していくみたいな感覚


痛いっすねぇ


実は今日も来そうな予感…
勘弁して