おばあちゃんになってもジュンスと踊ろう(きくち体操) | XIAHSTAR

おばあちゃんになってもジュンスと踊ろう(きくち体操)


車の運転を辞めて
行動範囲が狭くなった父に

室内でもできる簡単な運動はないかと探していたら
目に飛び込んできた一冊~


表紙から驚きの連続です~



菊地和子先生78歳!




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足の裏を鍛える運動は
バレエでもよくやります~



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これも~バレエの“プリエ”という動作



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実はこの立ち方もバレエの基本に通じます~



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ぱらぱらとページを繰りながら~

娘たちと叫びました~~~













下田とし子さん

なんと!!!

92歳!!!!!!!





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これを読んだら~
おばあちゃんになっても
ジュンスとダンスダンスダンス~☆