(そんなことはしたくないし黙っていたかったのだけど、言わずにいられなかったんでね…。)ここでは普通の、タメになるんかならんのかわからん「普通なU」の最近の話でも書こかな
実はU、最近生活改善してみたりしてまして…
もともと肌が丈夫なので、ジャンクフード大好きで、焼肉行ったら野菜は一切注文しないし、普段全然野菜は食べない(嫌いではないんですが、興味がないんです…)食生活でも比較的肌がキレイと言っていただくことが多いんですが(笑)
最近、100均でこんなん買いまして。
もともと野菜嫌いじゃないので、ナチュラルな茹でただけの野菜も平気で食べれるし、寒い時期なので温野菜ってなんか美味しそうに見えて。
で、野菜適当に買ってきて、なんでもチン。
あとついでに、雑誌で見た、納豆と卵のとりあわせがいいっていうのも実践して、できるだけ毎日食べる。てのもやってみて(やるとなったらとことんやりたい人w)
「野菜は本当に肌に良いのか⁉︎」「普段最悪な食生活をしてる私がちょっと体に気をつけてみたらどうなるのか？」という、自分を使った人体実験を遊びを兼ねてしてみたのだ(笑)
ある日の朝ごはん↑お粥とかはもともとたまに食べるんですねー。おばあちゃん子で、おばあちゃんが体調悪い時はよく一緒に食べてたから。
ちなみに、上の、アルミホイルに魚と野菜包んで焼くのも、おばあちゃんがよくしてた思い出料理。
開ける前はこんな感じで↓
体が丈夫じゃなかったおばあちゃんは手間や体力を使う料理は出来なかったから、たぶんアルミホイルに包んで焼くだけの手間なし簡単メニューなのだけど、
「さぁ、今日は何が入ってるかな？あけてみて
」って言ってくれるのが好きだったなw
」って言ってくれるのが好きだったなwでも今でもたまに一食お粥で済ませたり、こーゆうの家で食べてるから、外で暴飲暴食してる分がリセットできてるのかもね、て思う。
で、しばらく実験してみた結果、自炊が増えて…
体重が3kg増えました(笑)
自分で作ると自分好みの味付けで基本は自分の食べたい物しか作らないから、人の好みはどうだろうが、自分では美味しくて食べる量もさらに増えるのよねww
なのに、こないだ少し久しぶりに会った人に、「あれ…なんか…痩せた？(ううん、体重増えた🐱。)違うな…健康的になった⁇」
て言われました
体重増えてるのに、まず「痩せた？」て言われたのは、なんかスッキリしてるね、て意味だったみたぃなので、なんか良くなったっぽぃ✨
✨わーぃ
しかし確かにね…最近写真見て、なんか顔丸くなったなーとは思ってたんよね
今はまだええ感じかな…でも今の体重が理想体重の上限MAXやから、そろそろストップしないとヤバいかな(笑)
太りにくい体質やけど、前、ピューンって10kg太れたことあるからねーw(その時は痩せすぎたので3kgぐらい戻したくて暴飲暴食したww)
結論。野菜は食べるといいよ🥦←今さら。
野菜じゃないけど、アボカド、玉子、クランベリー丼。自炊はザックリで、手間かけないのがミソ。イヤになるから(笑)
あとこれ、たぶん珍しいから売れにくくて安売りされてたっぽぃから買ってみた、アイスプラントって野菜、美味かった↓
オススメ。
あとこれ、野菜関係ないけど、最近いいコーヒーで作り始めてさらにハマってるコーヒーゼリー↓
コーヒーゼリーは絶対、いいコーヒーで自分で作った方が、市販のより簡単に美味いあとこれはたぶんゼラチンがコラーゲンだから肌にいい説も狙ってるww
あとこれはたぶんゼラチンがコラーゲンだから肌にいい説も狙ってるwwやれば出来る子やろ⁇(笑)
しかしそろそろ肉食いたい🐱🥩🥩🥩