こ〜んに〜ちは〜|´ρ`)ﾉ
人はなぜ苦しむのかということについて、これまでは、主に根源的なお話をしてきましたが、今回は、何が具体的に人を不幸にしているのかということについてお話したいと思います。
人を不幸にしているものとは、
それは、おそらく、コンプレックスと、トラウマと、依存症なのだと思うのです。
コンプレックスとは、劣等感や無価値感などの、自己肯定感を失ってしまうような出来事の記憶と、その時の感情や思考がセットになっている心の状態のことを指します。
そして、これは、似たような出来事が繰り返し起きていく中で、時間をかけて形成されいくと考えられています。
一方、トラウマは、コンプレックスと同様、自己肯定感を失ってしまうような出来事の記憶と、その時の感情や思考がセットになっている心の状態のことを指しますが、非常にショッキングな出来事など、強い心的傷害を負うような出来事により、短時間で形成されるという違いがあります。
そして、どちらにも見られる共通点として、「回避行動」という無意識の行動パターンが伴うという点があります。
問題は、これが無意識になされるので、自分ではほとんど気づいていないという点です。
回避行動の例
例えば、父親との関係が良くない人がいるとしましょう。
この人は、子どもの時から、父親にひどく怒られるという体験をすることで、父親に対するコンプレックスやトラウマができてしまいました。
そのため、なるべく父親に怒られないように行動していたとします。
すると、それが無意識の回避行動となってしまう事があるのです。
この人が成人して社会に出て、どこかの会社に就職したとします。
すると、とにかく上司から怒られないようにと、無意識に行動してしまったりします。
例えば、とにかく上司に気に入られようとする、ご機嫌をとる、へつらう、などです。
けれども、無意識下では「私は父親から叱られてしまう」という思い込みがあるので、
なぜか、上司から怒られてしまうような状況を作ってしまったりするのです。
これも無意識にやっているので、自分では理由がわかりません。
また、ある人は子どもの時に、親が家にいないことが多く、いつでも一人ぼっちで過ごしていたとします。
すると、見捨てられ不安のようなものが形成され、
「私は誰からも認められない」とか、「誰からも評価されない」とか、「いつでも一人ぼっちだ」といったコンプレックスやトラウマができてしまったりします。
そうなると、見捨てられたり、認められなかったり、評価されなかったりしないように、
とにかく「いい子」でいようとしたり、自分をいじめるような問題のある人にもいい顔をするようになってしまい、
なぜだか、いじめられるのにいじめっ子グループとつるんでいたり、DVのパートナーと一緒にいたり、ということをしてしまいます。
これも無意識の回避行動なのです。
見捨てられ不安もそうですが、とにかく自己肯定感や自己価値感が著しく低いと、同じようなパターンになってしまいます。
つづく
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