二つの味。

二つの味。


昨日のごはん。

#梅しそ豚肉巻き & #うずら豚肉巻き
#小松菜の春雨卵スープ
#レンコンサラダ

豚肉巻きを二つの味で作りました。
梅しそはさっぱり塩コショウ、
うずらはこってり甘辛しょうゆ。



なんていうか、食事については
妊娠したからこうしよう！
みたいな工夫はなく

もともとランナーとして
バランス良くたんぱく質多めを
心がけようと思ってたので
それを続けてる感じｆ^^*)


これを摂った方がいい、
あれはやめたほうがいい、
という情報が世の中に溢れているけど
あまり気にしていないというか
気にするほどの余裕がないというか…(笑)

どっちにしても
そんなに大したもの作れないし…(笑)



お酒だけは飲まなくなったけど
朝だけは眠いから
コーヒーは一杯だけ飲むし

どれもこれも調べてみると
｢摂りすぎ、摂らなさすぎ｣
がダメだということだから
今まで通りでいいか、
ということにしてる。




きっと神経質になってしまうだろう、
と予想していただけに、
案外気楽にやっていけていることに
安心してます(๑¯ω¯๑)


ただ、運動量が減ったので
塩分と糖分の摂りすぎには注意しないと。

#ランナーごはん
#妊婦ごはん
#妊婦