ブログネタ：夏までに痩せたい人！ 参加中このテーマについて書くのは何度目でしょう
つまり痩せれてないんですね。
これからの季節は、肌の露出が増えるので、体の弛みが気になります。
つまんだ時につまめないのが理想ですが、残念ながら、そんなパーツはありまてん
ランニングと筋トレをしてるから来週くらいからは体重が減るはず。
６０㎏台をキープしないとね。何故かと言うと少しでも太ると脂肪肝になっちゃうもので。
アラフォーになると基礎代謝が落ちて、なかなか減らなくなります。昔は、直ぐに戻せたんだけどな
まあ、焦らずに１ヶ月後には引き締まった体で海に行けるようになりますよ
体重、６０㎏台
ウェスト、７０㎝台
これが目標です。
１kg、１㎝が１０倍くらいに感じますけどね。
サボらないように皆さんからの厳しいエールをお待ちしてます。
