「ナントカシナケレバ」「ナントカシヨウ」

「ナントカシナケレバ」「ナントカシナケレバ」

「ナントカシヨウ」「ナントカシヨウ」

思い通りにならなくて

計画が進まない。

目標が達成できない。

どうしたらよいのかも分からない。

気持ちだけが焦って

気持ちだけが沈んでいく。

そんな時は心の中は真っ暗で何も見えない。

何をすればよいのかも分からない。

そんな時は心の中で言ってみる。

「ナントカシナケレバ」「ナントカシナケレバ」

「ナントカシヨウ」「ナントカシヨウ」

何も考えずに言ってみる。

「ナントカシナケレバ」「ナントカシナケレバ」

「ナントカシヨウ」「ナントカシヨウ」

心の中をこれらの言葉でいっぱいにする。

解決方法が分からない。

どうしたらいいのか分からない。

何もできない。

でも、何かしなければ。

でも、何をしたらよいのか分からない。

そんな時に心の中で言ってみる。

「ナントカシナケレバ」「ナントカシナケレバ」

「ナントカシヨウ」「ナントカシヨウ」

何も考えずに言ってみる。

心の中で繰り返す。

時には声に出して言ってみる。

何もできないから。

何をしてよいのか分からないから。

「ナントカシナケレバ」「ナントカシナケレバ」

「ナントカシヨウ」「ナントカシヨウ」

そんな言葉を繰り返すしかできない。

そのくらいしかできない。

だから、そのくらいでもしてみよう。

そんな言葉を繰り返して頭の中をいっぱいにする。

そんな言葉で体中をいっぱいにする。

小さな不安が大きな不安になる前に

その不安を言葉でおおいつくす。

「ナントカシナケレバ」「ナントカシナケレバ」

「ナントカシヨウ」「ナントカシヨウ」

不安を小さくできるかもしれない。

何かのヒントを与えてくれるかもしれない。

何もならないかもしれない。

でも、言葉を繰り返している時は心の中の不安は顔を出さない。

2024/02/03