ご参加下さいました皆さん、ありがとうございました
久しぶりな小手先でのレッスン
先週が祝日だったので、また久しぶりなレッスンになってしまいました
それでも動き出したら、皆さん動きを覚えていて下さったのか、しっかりと出来ていたので、急遽１ヶ所動きをプラス
動きも最終週だったので、最後は３面使っての通し
横の鏡側は、皆さんにお任せ
残念な事に、来週は研修を受けに行くため代行を立てさせて頂いています。
そして、その次の週も祝日
なかなか通常レッスンがテンポ良く出来ず、残念
ここの所、気温差が大きいので体調を崩されている方もいらっしゃると思います。
急な気温の変化には、体を温める事をおすすめします。
日中暑いからと、冷たいものを食べたり飲んだりしていると、内臓が冷え免疫力が低下してしまいます。
体は中からも温めてあげて下さいね
さぁ、今日はお昼ご飯はこれから、また帰り道で何処に入ろうかキョロキョロしているうちに、最終地点まで来てしまい
モスに入りました
何と、ホットな飲物が15分待ち
ならば、スープをチョイス
モスやさいに、サラダセットを生姜の入ったスープに
うん、美味しい
体も心もホットな帰り道になりました
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