前屈もできなくなってた💦
妊娠前は手のひらが床についていたのに
手が付かない😭
妊娠中、ほとんど行わなかった動作
妊娠すると身体の使い方が変わります🤰
その状態のままの産後の育児🍼
不安定で疲れやすい状態なので
筋肉もガッチガチ💦
気づいた時には
背中のお肉おなかがついて
お腹のお肉パンツの上に乗って🩲
もちろんお尻も大きくなってる😱
整体で少し身体を調整すると
前屈もできるように✨
そして、身体を整えて動いていくと
痩せやすくなってきます😊
産後のリカバリー💖
骨盤トレーニングクラス🔥
クラスレッスン。あと残り１名です✨
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