アキレス腱断裂の手術後から半年

そして、妊娠7ヶ月


どんどん大きくなるお腹

でも足が付けず

腰や恥骨の痛みが😭


調整後

恥骨の痛みもなくなり

足をついて真っ直ぐ立てるように



産後は立ちっぱなしでの抱っこ

そして、しゃがんだり

床での動作もいっぱい💦


出産までの間に、

身体のバランス、そして可動域を取り戻して

痛みのない身体にしていきましょうね



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