妊娠すると…無理しないで！！
安静にして！！
そう言われるものだから
ついつい動かない💦
そして、気づいたら身体が全く動かない😱
臨月に入り
身体が重くて動くのもやっと…
立ったり座ったりもしんどいし
ずーっと寝ていたい💤
でも、もうすぐ出産👶
足を上げたりもキツくって
このままで産めるのか？心配に‼️
少しづつ身体のロックが外れると
足も上がる様に！
そして、身体の動きもスムーズになって
その分お腹のベビちゃんもとっても元気に動き出した💕
リスクがある時には
安静はとっても大切！
だけど、身体を動かしておかないと
産む力が発揮できません💦
出産って本当に大仕事！！
産むだけの力もつけておく事！
とっても大切です🤗
あと1ヶ月
身体を少し動かして
リラックスしてお産ができます様に🙏
3月・4月開始分のレッスン予約開始します！！
身体の使い方を少し変えつつ
身体を整え綺麗になりましょうね❗️
骨盤調整
産後ダイエット
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マタニティヨガの他、ニューボンフォトも行っております✨
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