宮古島もとっても寒くなってきました😭
寒くなると水分摂取も減少。
そして、身体が水分を溜め込もうとして
むくみがち💦
しっかり水分取れてますか？
身体の外から温めてあげることも必要だけど
身体の巡りを良くしてあげることで
ホルモンバランスも整い、代謝もアップ✨
年末年始食べ過ぎたり
飲み過ぎたり
運動しようと思っても出来なかったり😭
年末年始の身体をリセット🔥
新しい年に向けて
骨盤トレーニングレッスン
そして骨盤調整など
身体を整えて
身体のリカバリーしてみませんか？
自分の身体に向き合うことで
健康的な身体💪
疲れにくい身体✨
痛みを感じにくい身体🍀
綺麗な身体🌸になりましょう！！
骨盤調整
産後ダイエット
妊娠中の不調改善、逆子
骨盤トレーニングレッスン
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整体（妊婦・産後・妊活・生理不順など）メニュー、リフレクソロジー、
マタニティヨガの他、ニューボンフォトも行っております✨
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