『お腹が張っているってどんな感じですか？』
分からない人って
意外に多い？😅
お腹が張っていると言うのは
子宮が収縮している状態。
ちょっと触って
なんとなく硬い？は張っている状態です。
ぷにぷに・ふわふわが張りを感じていない
いい状態✨
お腹が張るのもいろんな理由が
頑張り過ぎ
立ちっぱなしだったり
便秘
そして炎症などが生じている時にも硬くなります💦
ちょっと横になったりして
楽になればOKだけど…
お腹が張るった時は
無理してないかな？
頑張り過ぎていないかな？と
身体の出している
『休んでのサイン』と思ってくださいね🤗
お腹が張ると
赤ちゃんもとってもしんどい😱
ちょっと立ち止まったり
横になったりして
深く呼吸
無理は禁物！！
休める時には休んでくださいね🤗
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