出産を終え、ゆっくりする暇もなく
気づいたら
あっという間に３ヶ月💦
産後の１〜２ヶ月ってとってもバタバタで
何をしていたのか？
どうやって過ごしていたのか？
思い出そうと思っても
思い出せないぐらい
慌ただしく過ぎてしまいます。
本当に赤ちゃん中心の生活で
自分のことなんて後回し😭
だからこそ
ながらでできる運動
そして、授乳中でも大丈夫なお食事のアドバイスも
行いながら
楽しくサイズダウン😁
約３ヶ月、計６回のレッスンで
１０センチ以上サイズダウンした方も✨
産後だからこそ
自分にかける時間がないからこその
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