２人目、そして３人目など上のお子様がいると
連休明けってとってもグッタリ😱
我が家も運動会で
お弁当に応援に大忙しでした💦
朝一のお客様。
産後５ヶ月で二の腕がパンパン！！
なんかゴツくなってきてショックなんです😭
抱っこの仕方もですが
とっても力を抜くのが下手。。。
その理由がしっかりインナーが使えていないからでした。
腹筋や筋力が無いからね❗️と言われますが
筋力が無いわけでは無いんです。
どうやったら使えるかが分かっていないだけ。
身体のスイッチを入れ直すと
二の腕がスッキリして
『華奢になりましたね❤️嬉しい😁』
本当に一回り身体が小さくなっちゃいました。
連休はイベントやお出かけで
ベビちゃんの抱っこがとっても増えます。
ちょっと一呼吸。
大きく呼吸。
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