『忙しくて、忙しくて…運動できてないです💦』
骨盤トレーニングにご参加されているママ👩
身体がガチガチ😭
色んなことに一生懸命‼️
一日中、家事に育児…
自分の時間がなくて、運動できなかった自分にも落ち込んで…
大丈夫✨
だからこそ、ながらで出来る運動！
そして、育児の仕方や授乳の仕方、寝かせつけなど1日のタイムスケージュールなどをアドバイスします‼️
どうやったら、身体が楽に、そして痩せやすい身体になるかを一緒に考えお教えしています🤗
昨日のレッスンでは、
心の力がフッと抜けた瞬間✨
涙が😭
一緒に心と身体を緩めて、笑顔で新しい年を迎えましょうね✨
整体（妊婦・産後・妊活・生理不順など）メニュー、リフレクソロジー、各種ヨガの他、ニューボンフォトも行っております✨
お気軽にお問い合わせくださいね💕
https://ameria-miyako.com
＃呼吸
#出産
＃産後
#便秘改善
#産後ダイエット
#安全
#骨盤調整
#理学療法士
＃ママ
＃赤ちゃん
＃宮古島
＃運動指導
＃マタニティ
＃骨盤底筋
＃頑張りすぎ
＃ガチガチ
＃産後ヨガ
＃ストレッチ
＃姿勢改善
＃骨盤トレーニングクラス
＃子連れオッケー
＃赤ちゃんとの過ごし方
＃タイムスケジュール作り
