本日から、３期目の骨盤トレーニングクラスが開始となりました✨
初回には、
『3ヶ月後の目標‼️』
を書いてもらいました🤗
産前の体に戻りたい！
下半身のサイズダウン！
お腹のブヨブヨを引き締める！…
妊娠しお腹が大きくなることで姿勢がどんどん変わり、そのままお腹は小さくなったけど妊娠中の姿勢のまま…
うまく体を使うことが出来ず
産後は身体がガチガチ😣
肩も腰も太腿もパンパン💦
でも、ちゃんと原因があるんです！
なんでそうなったか？
じゃあ、どうする？
産後の身体と心をお互い労い、励まし合い✨
考えながら体感していただきました🤗
筋力がないのではなく、スイッチが入りにくくなっているだけかもしれません😭
クリスマス🎄にお正月🎍
食べたり飲んだりと身体に色々なものを溜め込む時期ですが…
少しの動きを意識して、
そして、食べ方もちょっとだけ気にして乗り越えましょうね✨
整体（妊婦・産後・妊活・生理不順など）メニュー、リフレクソロジー、各種ヨガの他、ニューボンフォトも行っております✨
お気軽にお問い合わせくださいね💕
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