6月18日の体脂肪と食事

 
 朝の体重と体脂肪

どうも、おっさんです

 朝食

いつも通り

 昼食

台湾まぜそば、くしかつ、うずらの卵

マカロニサラダ、味噌汁

 夕食

サラダ巻き、ねぎとろ巻き、串カツ

うずらの卵、揚げ豆腐

夜の体重と体脂肪