ELM勇気づけ講座 

 


 

アドラー心理学の『勇気づけ』で、
自分自身を勇気づけ、
周りの人を勇気づける
心のマインドを身に着けることを目指しています。




親子関係、夫婦関係、
職場の人間関係をよくするには!?
自分を勇気で満たし、
人を勇気づけられる自分になるには?




これらの疑問にお答えできるのが
ELM勇気づけ講座です。

毎回簡単なワークを通して、
体験しながら楽しく進めています。





本講座の最大の特徴は
体験学習』だということです。
『体験学習』というのは、
講義がほとんどなく、
あらかじめ用意されたシートをもとに
参加者が体験的に学ぶことで、
耳で聴く講座と違い、
持続的な効果があります。



 

 

 

体験学習の進め方は、
リーダーのガイドに従って


やってみること(DO)』
   ↓
振り返ってみること(LOOK)』
   ↓
考えてみること(THINK)』


の段階を踏みます。
 

 

 



重要なのは
シェアリング』と
フィードバック』です。


シェアリングというのは、
気づいたこと・感じたこと・考えたことを参加者同士で話あってみることです。
このことによって、共通の問題意識を持っていること、あるいは1人だけ独特の受け止め方をしていることが確認できます。


フィードバックというのは、
相手が気づいていない側面、あるいは気づいていながらももう一歩進めないでいる側面について共に学び成長し合う仲間として、あくまで意見として勇気づけながら指摘することです。




【構成と流れ】


自分を理解する
    ↓
対人関係を円滑にする
    ↓
自分を勇気づける

    ↓
他者を勇気づける

 

 

 

 

 



第1章 さまざまな見方、考え方の存在を意識する。
ご家族や職場の人の行動について、『何であんなことするの?私には理解不能!』と思った経験はありませんか?
そうした一見理解不能な行動の背後にある心のカラクリを知り、『困難を克服する活力を与える=勇気づけ』の理論や技法を学んでいきます。


第2章 聴き上手になる 
私たちは無意識に人に対して、不快な言動や行動をしていることがあります。
よりよいコミュニケーションの為には、話すことと同じくらい『聴く』ということが重要です。
『聴き方』を体験し、『聴き上手』の対応を学んでいきます。


第3章 言い方を工夫しよう 
人とのコミュニケーションにおいて、自分の要求を人に伝えるという行為は避けて通ることができません。
親子間、夫婦間、その他の人間関係において、お互いに気持ち良い言い方について学んでいきます。

 

 

 

 

第4章 感情と上手につきあう
エンカレッジサロン愛媛にお越しくださる方のお悩みの中で一番多いのがイライラするということです。
『人間は、あらゆる感情を自分の意思で創り出している』ことを知り、感情をコントロールする方法を学びます。



第5章 自分のスタイルを明確にする
ライフスタイル性格というと変わりにくいというイメージがあるかもしれません。
アドラー心理学では、特有の思考、感情、行動は、教育を受けたり、本人が自覚的な努力をしたりすることで変えることができると考えています。自分の考えかたや物事のとらえ方の特質をしることによって、自分のライフスタイルを明確にし、自分自身を勇気づけることを学びます。


第6章 セルフ・トークを意識する
 一日に何万回とも言われる『心の中で自分に言い聞かせている言葉』を意識することによって、自分自身を勇気づける具体的な方法と理論を学びます。

 

 

 

 


第7章 目的を意識する
子どもがわざと私をイラッとさせる言動を繰り返し、叱ってもなだめても効果がでない。
人の言動の背後には、必ず『目的』があることを知り。自他の行動の受け止め方を変えることを学びます。


第8章 自分の人生を引き受ける
 周囲の人と比べて劣等感を抱いたり、子どもの頃の経験による思い込みで、自分自身を縛ってしまうことはありませんか?
自分の人生の主役として未来を選択できる。
自分の意思を大切にし、決意することの重要性を学びます。


第9章 自分のよさを再発見する 
自分のことであれ、他者のことであれ、人間は、良い点よりも悪い点を見つけることの方が得意です。
『自分自身の良さを再発見する』ことを大切さを学び、自分自身を勇気づけるきっかけを創ります。

 

 

 

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第10章 あたりまえの価値を再確認する 
誰にだって『できて当たり前』ということは、本来1つもなかったはずなのに、それが実生活で受け入れられて自然な習慣になると、『当たり前』を見逃し、周囲からの要求が段々エスカレートして、それが『ダメ出し』につながることは珍しくありません。
『当たり前なこと』の中にある『よいところ』を認めて表現するという習慣を身に着けることを目的としています。


第11章 物事を前向きに考える 
同じ出来事に対しても、人それぞれとらえ方は異なります。
実習を通して『物事を前向きに考える』とはどういうことか、どのようにすれば前向きに考えていけるのかを学んでいきます。


第12章 勇気づけする 
『勇気づけ』とは困難を克服する活力を与えることです。
そして、『勇気づけ』とは困難を克服する活力を与えることです。

『勇気』とは自分自身を信頼し、自分自身の可能性を堅く信じることから生まれます。
自分自身、お子様や配偶者、周りの人々を勇気づける実践法を学びます。


 

ご感想です。

 

 

 

ELM講座

【場所】

大阪市天王寺駅徒歩6分もしくは

全国オンライン

(お申込みいただいた方に詳細をご連絡いたします。) 

 

【受講料】

18,000円(税別)

(いずれもテキスト代含む・事前お振込み)
 

近日中にリニューアル価格改訂いたします。



31期募集終了

1~3章 4/20

4~6章 4/27

7~9章 5/4

10~12章 5/11

オンライン21時30分スタート


どの章から受講してもok!

日程が合わない日がある場合は次回開催日に受講可能です。



【日程】

総トータル時間8~10時間


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SMILEリーダー/ELMトレーナー
『勇気の心理学』エンカレッジサロン代表
小出智子

 

 

 

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ベル愛と勇気づけの親子関係SMILE

アドラー心理学「勇気づけ」の子育て講座。

ペアワーク、ロールプレイがたくさん盛り込まれています。

子育ての悩みがある方、悩みはなくてもお子さんとの関係をよりよくしたい方に役立ちます。

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アドラー心理学の理論と実践をワークを通して学べる、コミュニケーション講座です。
アドラー心理学の入口の講座としてお勧めです。

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