“ひらく”を伝える。

心屋カウンセラーのうさこです。

 

 

心屋塾の

カウンセリングやセミナーでは、

 

「〇〇してもいい」という

魔法の言葉を

言ってもらうことがあります。

 

 

「〇〇してはいけない」と

自分を制限しているマイルールから

自分を解放して

本当にしたいことができる

自由な自分を取り戻してもらうために

使っているのが

 

魔法の言葉、です。

 

image

(関係ないけど、鳴門金時のスイートポテト♡)

 

 

でね。

 

この魔法の言葉の使い方で

ちょっと注意してほしいのが

 

この「〇〇してもいい」は

自分を許すための「いい」であって

 

「〇〇するのが正しい」の「いい」でもないし、

 

「〇〇してもいいですよね?」と

他人に許してもらうための「いい」でもない

 

と、いうこと。

 

 

たとえば、

 

「遅刻してはいけない」というルールで

自分を苦しめてしまっている人には

 

「遅刻してもいい」という言葉で

自分を許してあげてほしいなと思います。

 

だけど、それは

 

「遅刻するのが正しい」という意味ではないし、

 

「遅刻してもいいですよね?」と

他人に許してもらうために使う言葉でもないですよね。

 

 

「迷惑かけてもいい」も

 

「迷惑かけることが正しい」

でもないし

 

「迷惑かけてもいいですよね?」と

誰かの許しを得るために使うものでもないですよね。

 

 

(他人がそれを「いいよ♡」と思うか、

「いやだー!」と思うかは、

その相手の気持ちによるものですもんね)

 

 

だから、

 

魔法の言葉は

「自分を許すために使う」ってことを

忘れないでほしいなあって思います。

 

 

で、

 

じゃあ、自分を許していくと

現実がどう変わるっていうの?

 

ってことですけど。

 

 

たとえば、

 

「遅刻をしてはいけない」と

思っている人は

 

遅刻をしないように

頑張って頑張って

自分を動かそうとしますよね。たぶん。

 

だけど、

 

それでも、

どうしても体が動かなかったり、

自分ではどうしようもない理由で

間に合わなかったりすることもある。

 

 

そういう時

 

この「してはいけない」ルールで

自分を強く強く縛っている人は

 

「なんで遅刻しちゃったのよ!!」と

きつーく自分を責めます。

 

しんどいですよね。

落ち込みますよね。

 

そして、ますます

体も心も重くなる。

 

その結果、

いざ、お出かけしようとすると

遅刻しないように、しないようにって思ってるのに

「なぜだかまた遅刻!?」なんてことになったりして。

 

 

ああ。悪循環。

 

 

さらに、

自分はその「してはいけない」ルールを破った時に

自分を罰して(責めて)、

苦しい思いをしているわけですから、

 

遅刻したのに罰を受けてない人を見ると

腹が立っちゃう。

 

他人を罰したくなる。責めたくなる。

 

で、それがあふれだして他人を責めたりすると、

今度は、そんなことをした手前、

自分は絶対に同じことをしたらいけないと

ますます思うから

 

またさらに

「遅刻してはいけない」ルールに

縛り付けられる。

 

 

その結果、気づいた時には

 

「自分の気持ち、どこいった??」

 

状態になるってワケなんです。

 

 

(あ。

“正しいか間違っているかの世界に住んでいると

自分の気持ちが置いてけぼりになるよ”

という話は

 

この本にも書きました。

 

 

 

25ページあたりに書いてますので

よかったら読んでね(*´艸`*)

 

 

 

話、それました。

 

 

だから

まずは

「自分を許すこと」が

スタートです♡

 

 

そして

あーら。不思議。

 

自分を責めることをやめて

自分を許すことを続けていると

 

まわりにも許されていたんだなと

感じられる出来事が増えてきます。

 

そうすると

「してはいけない」のルールに

縛られていた時には見えなかった

 

自分の気持ち

相手の気持ち

 

を見る余裕が出てきます。

 

 

そしたら「遅刻」という現象よりも

もっともっと大切なものを

その時その時に見つめていくことができる。

 

 

結果、

 

自分関係と

他人関係が

よくなって

 

どんどんラクになって

いきますよん♪

 

ということなのです♡

 

 

以上、

 

「〇〇してもいい」の

魔法の言葉は

 

「自分を許す言葉だよ♡」

 

のお話でした(*^▽^*)

 

 

 

image

(関係ないけど、Bondyさんのなめらかプリン♡)

 

 

 

おわりうさぎ


 

 

というわけで

 

自分はどんなルールを持っているのかを

じっくりと見つめてみたり

オリジナルの魔法の言葉を作ったり

セルフイメージをひっくり返したり

 

心屋流の自分を許してゆるめていく手法が

ぎっしりと1日に凝縮された

 

心屋塾初級セミナーを

久しぶりに開催します。

 

3月10日(土)東京にて。

 

2月10日(土)より受付開始しますね。

 

 

image

(うまうま♡)

 

 

****

 

1月25日に発売しました!

★うさこ本2冊目★

心屋流 がんばらないレッスン

著者 古庄由佳

PHP研究所

ISBN-10: 4569838294

ISBN-13: 978-4569838298

 

■1月25日発売/心屋でちょくちょく出会う人生激変ストーリーを本にしてみました♪

 

 

ぜひぜひ全国の書店さんで

手にとっていただけるとうれしいです♡

 

<うさこからのお願い>

■本屋さんで見つからない時は…

 

 

 

 

 

 

 

***

 

 

1冊目は

こちら♡↓

 

 

 

 

 

 

 

****

 

夫がやっている
整体院です。
↓ ↓

 




体のケアなら
川口の
ナチュラルケア整体・鍼灸院
へどうぞ^^

フォームからのお申し込みは、コチラ から。

ブログ→
ホームページ→

 

 

 


***読者さん募集中~~***

★うさこのメルマガ 不定期配信中~★

「閉じ込めた魅力を解き放つお手伝い★
心屋カウンセラーうさこのメルマガ」

※読者登録が3000名様を超えました。
※ご登録は コチラ から 。



★いつも応援、ありがとうございます★
ポチっをおねだりドキドキ

人気ブログランキングへ


★良かったらまた読みにきてね★
「相手に知らせて」で登録してくださると
とっても喜びます(私がドキドキ)。


読者登録してね

 

 

コメント(1)