散々ダイエットダイエットと言っていましたが、この度本格的に
ダイエット(食生活)＆シェイプアップ(痩身)を始める事にしました。
４・５年前に半年で－２８kgのダイエットしたのですが、
それはもう見事なリバウンドしましたので (；-ω-)aﾞ
ＴＶでやっているように、ジムやエステに通う事が出来たら、
モチベも継続的にＵＰして出来るのでしょうが…
ひたすら自分との戦いでやり遂げようと思います (`Д´*)9
（おっかさんも一緒にやるというのが救いですな）
目標設定や細かい事は明日考えます。
今日はおっかさんと「始めよう」宣言をする事で士気を高めるまで。
一度にアレコレ決めると意気込みだけで疲れちゃうので ﾟ｡(*^▽^*)ゞ
具体的な体重やサイズを公開する勇気はないので、
「－○kg」とかで報告出来たらと思います。
とりあえず、空腹との戦いから始まりますね。
後は余計なストレスが無い事を祈ります。（殆どはキョウカが元凶orz）
今回は「(停滞しても良いけど)マイナスした分は絶対に戻さない」を
テーマにしたいと思います。
なので、目標設定は緩やかになるでしょう。歳も歳だし(笑)
前回は勢いでやっていたのですが、今回は地道に、です。
良い報告を書けるように頑張ります！