昨日の夕方に休憩のつもりで２時間ほど寝ました。
昼寝…夕寝っすね。まぁ、これはよくある事ですよ。
夕食用に冷凍しておいた鶏肉を出しておいて…。
起きたら…すっかり気力が失せ、身体も動かない。
起き上がれないのです。
仕方がないので、おとっつぁんに電話して
「急に、具合と言うか調子が悪くなって起きられなくなっちゃった。
晩御飯どうしよう。」とストレートに言いました。
「飯はどうにでもなるから気にしないで寝てれ。」と、
言ってもらえました ｡ﾟ(｡ﾉωヽ｡)ﾟ｡
２時間後くらいに夕食代わりのホットミルク飲んで、
眠剤投下して寝ました。
こうならないように、手抜き手抜きで来たのに…。
やっぱり炊事はトラウマが大きくてダメですね。
「料理の為に」台所に立つとフラッシュバック起こして、
眩暈＆手の震えです。
「明日こそちゃんとした料理を」と気負いするせいか
眠剤が効かず、封印してた導入剤使うも覚醒多し。
そして今日も朝からどんよりモード。
朝はゴミ出しがあるので目覚まし通りに起きる。
ゴミ出しと、ペット（猫・グッピー）たちに餌をやり、
薬飲んで朝食代わりに青汁牛乳。
それから又ベッドへ戻りました。
昼前にキョウカの起きる音が聞こえたので、ついでに（？）起きる。
ベッドに入っててもずーっとウトウトしてるだけ。
キョウカは朝食（？）食べてました。時間的にはがっつり「昼食」なのに。
さすがに私もお腹が空いたので「赤いきつね」食べました。栄養無視。
あ、その前に昨夜おとっつぁんが作ったという焼き芋半分残ってたので
食べました。美味しかったっす。
何とはなしにTV見てたけど、あまりにもローテンションで、
ほぼ無意識におっかさんにＴＥＬ。
話してるうちに、自分の中に抑え込んでたものが溢れ出して、
泣きながら現状報告してました。
↑に書いたフラッシュバックで料理が出来ない不甲斐なさ。
ヤル気はあるのに身体が動かないもどかしさ。
完璧主義が邪魔をするんです。
８０％を目標にしてるのに、つい熱中するというか、やり込んでしまう。
で、疲れすぎて寝不足になる。←残りの２０％と、料理の事も気になってるし。
完璧主義は病気になってからジワジワ進んでます。
鬱の人は完璧主義の人がなりやすいというけれど、
私の場合は鬱になってからですね。
以前はむしろ超ズボラ人間でしたから（爆）
そんな訳で、貴重な３連休は残念な感じで終了です。
寒いと思ったら…外は雪景色。初雪です。
（おとっつぁんがタイヤ交換してくれました）
明日から、また気を取り直して頑張ります。
会社での仕事は薄っぺらいと思うので（←ｗ）、ゆっくり休んできます（爆）
ごきげんよう (´・ω・`)ﾉｼ