こんにちは、渡辺智子です。

 

私から見ると

とっても魅力的だなとか

羨ましいなって思うような

素敵な女性が自信がなかったりする。

 

そんなに良いもの持っているのに、

そんなに素敵なのにって

不思議に思っちゃうんだけど、

 

これって自己肯定感の問題だよね。

 

 

自分の持っているもの、

自分の強み、魅力、価値に

気づいていないからなんだよね。

 

そして、

周りの人たちと比較して、

自分は足りない、

足りないって思っちゃう。

 

そんなこと思ってたら

誰だって足りないよ。

 

周りの人が持っているものと

あなたの持っているものは違うし、

だからこそ、価値があるんだから。

 

 

しかも、

自分の足りないところ、

ダメなところばかり見ているから、

 

自分の良いところに気づかずに

自分の悪いところと

人の良いところを比較してる。

 

そんなの、

劣等感が生まれるの当然じゃん。

 

でも、

それって正当な評価じゃないよね。

 

 

自分が勝手に決めた基準をもとにした

勝手な評価なの。

 

ということは、

劣等感を生み出しているのは

他の誰でもなく自分自身なんだよね。

 

それって

もったいなくない?

 

自分で自分を苦しめているんだもん。

 

でもさ、

自分で自分を

苦しめているということは、

 

自分で自分を

ラクさせることもできるってこと。

 

そのためにさ、

自分の良いところを見る癖をつけようよ。

 

足りない、

出来ないことではなく、

 

自分の持っているもの、

出来たことに目を向けようよ。

 

それが出来たら、

かなり気持ち的にラクになるよ。

 

思考のクセは

後天的についたものだから

書き換えすることは出来るからね。

 

是非、やってみて

もっとラクになりましょう。

 

応援しています!

 

 

自分へのダメ出しをやめたら

劣等感は小さくなっていく。

 

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