こんにちは、渡辺智子です。

 

 

一歩踏み出したいけど、 
なかなか踏み出せないことって多いよね。 

それって一番が不安や恐怖じゃない? 

やってみたいけど、 

うまくいかなかったらどうしよう? 

失敗したらどうしよう? 

大変になったらどうしよう? 



などの不安や恐怖が頭に浮かばない? 


だけどね、 
踏み出さない限り、 
その不安や恐怖って永遠になくならないの。 


ある人が 

「自分の中の怖れに打ち勝つ力は 
ゴールに向かった自分の経験からしか得られない。」 


と言ってて、 
とっても大事だと思ってメモしておいたんだ。 


これって、その通りで 
自分で経験しない限り、 

その不安や恐怖をなくすことが出来ないの。 


ということはね、 

行動こそが、不安をなくすために必要なの。 




それと、もう一つは、自己信頼。 

自分のことを信じる力。 

これ自体も 
行動することで身についていくんだけど、 

まず大前提で自分には能力がある、 
自分にはやれる力があると思うことだよね。 

ハッタリでも、思い込みでも 
なんでも良いの、 


”やってみたら出来るかも” 
って思うことだよね。 



うまくいかなかったらどうしよう? 

失敗したらどうしよう? 

大変になったらどうしよう? 



って不安はさぁ~、 

完全にうまくいかないことが前提じゃない? 


起きてもいないことで 
うまくいかない方しか 
考えないって不公平じゃない??? 


そうじゃなくて、 

うまくいくかもしれない。 

失敗しても学びに出来る。 

大変でも乗り越えられる。 



って自分の力を信じるんだよね。 

そうすれば、行動出来るから。 


最初は些細なことで良いの。 

クライアントさんにも 
出来ることからやってもらってる。 
(セッションで出来ると 
信じられるように導いているけどね。) 



だけど、 
それが出来たことで、 
次のステップに進めてるんだよね。 

そうすると、 
最初の行動が小さいとしても 
どんどんと前進出来ちゃうの。 


自分の力を信じて、 
そして、行動する。 


それが出来たら、 
自分の想像以上に大きく前進するよ。 

応援しています!

 

 

 

「当たり前」は自分のいる環境で

勝手に決めている定義なだけ。

 

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