自分に目醒める

自分に目醒める

♡ ♡ ♡ 幸せの始まりは自分を愛することから ♡ ♡ ♡

自分に目醒める。
「awakener(魂を目醒めさせる人)」サーナです。

自分に目醒めるとは、自分の本当の姿に出逢うこと。

本当の自分に出逢うためには、まずは自愛(自分を愛して大切にすること)から。
丁寧に自分の気持ちと向き合い、自分の本音を大切に扱ってあげる。

それだけで、生きる心地が変わる。

本来、わたしたちは無条件に愛され、愛に包まれて生きている。
ぬくもりと愛が常にある。

それを感じて生きることがどんなに幸せなことか。

自愛への道。一緒に探究しましょう♪

テーマ:

いつもありがとうございます。

 

自分に目醒める。

「awakener(アウェイクナー)」サーナです。

 

 

あなたには

苦手な感情ってありますか?

 

 

怒り?

悲しみ?

不安?

嫉妬?

恐れ?

 

 

わたしにも小さな頃から

極度に苦手とする感情が幾つかあります。

 

 

最近

地球のエネルギーが

大きく変容してることもあるからかな。

 

 

わたし自身が

変容するために

見つめ直すような場面が多くあって

 

 

苦手とする感情が

一気に噴き出している感じです。

 

 

なんとなく

その感情を癒しきれてない感覚があって

どうしたものか?と思っていたんだけど

 

 

そんな時

その苦手な感情を

何とか無くしたい!

無くしてしまいたい!と思っていることに

気づきました。

 

 

苦手な感情への拒絶、排除、抵抗…。

 

 

「自分VS苦手な感情」っていう

自分の中での戦いがあるって気づいたんですね。

 

 

金城先生からは

「受け入れないものは変えられない」と

教わっていて。

 

 

じゃ、

まずはその苦手な感情が出てきたら

それを排除するのではなく

まずは苦手な感情に共感してみようと思ったんですね。

 

 

ツライよね。

うん、わかるよ。

大丈夫だよ。

って。

 

 

で、ここ数日、苦手な感情が噴き出してくるたびに

自分でその感情に寄り添って

とにかく共感してたんです。

 

 

でも、まだなんかスッキリしないなぁーって。

 

 

で、思考でぐるぐるやっても

答えは出てこないので

気分転換にカラダをとにかく動かしてみようと思って

散歩してたんですね。

 

 

そしたら

「共感する」の次のステップが

スコーンと頭の中に?ココロの中に?

提示されたんです。

 

 

 

それが

「許し」でした。

 

 

 

あぁ、

わたしって、

自分がその感情を持つ事自体を

自分に許してないこともそうだけど

 

 

苦手な感情が出てくることで

辛かったり、苦しかったりする、

そのことさえも、否定して、受け入れてない。

 

 

受け入れていないんだって。

 


 

 

自分である”自分の一部”を

まだまだ拒否して受け入れていない…。

 

 

 

 

先生の言っていた

「受け入れないものは変えられない」って意味が

腑に落ちました。

 

 

 

 

わたしの中から

その苦手な感情や

それに付随する感情(第二感情)を

無くしてしまおうとする姿勢は

抵抗の力が働くので

かえってそれらを助長してしまう。

 

 

その感情は必要があって起こるものだと

頭でわかっていながら

ずーっと抵抗して戦っていました。

 

 

その感情や付随する感情(第二感情)を持つ事自体を

わたし自身が許してない。

受け入れてないって…。

 

 

そりゃー、その感情さんたちは

反発するよなぁーって。

 

 

まだまだ自分をジャッジして

まだまだ自分を受け入れてない部分が

いっぱいあるんだって。

 

 

頭殴られたような感覚でした。

 

 

まだまだスパルタしてるなぁ~

自分に厳しいなぁ~

自分に優しくないなぁ~って。

 

 

丸ごと自分を受け入れるって

難しい。

 

 

でも

 

 

自分のことを隅から隅まで

許して、そして受け入れたい。

 

 

自分の運命や

自分の細胞ひとつひとつ

自分の全てを

 

 

全て許して

そして受け入れたいなぁと思ったのです。

 

 

随分

自分に優しく出来てきたかなって思ってたけど

もっと自分に優しくできる

もっと自分に丁寧にできる。

 

 

可能性を発見しました。

 

 

 

 

 

今日も最後まで読んでくださり

ありがとうございました乙女のトキメキ乙女のトキメキ乙女のトキメキ

 

 

 

 

 

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