自分をケアする方法って

雑誌や本、ネットや人に聞いたりで

いろんなところにやり方とか載ってるけど

 

どれを読んでもどれを見ても なんかよくわからんだり

うまくできなくて 続かんくて

結局やらなくなっちゃったりね

 

本当はもっと

自分の身体のこと 自分の心のこと

もっともっと気にかけたいんにね


今までたくさん壁にぶつかってきて

たくさん悩んできたからこそ

わたしなりに見えるものがあって

(霊感的なものじゃなくてね)


こんなふうにしてみたらどうかな

こんなこともあるよ?って


あなたがそれ良いかもって思えるものが

わたしの中にあると良いなって思いながら

ブログを書いてます


わたしが学んだリフレクソロジーは

人を癒すテクニックと理論


身体の自然治癒力を高めて健康へ導く

癒し癒されることで自己肯定感が高まり

自信が溢れたり人に優しくなれる


自分のためというより

人のためになると思ったリフレクソロジーだけど


テクニックと理論を知ってるからこそ

自分にも活かせられる



こことここが繋がってるから

こうなるのか


あれ?ここ、なんかおかしい?

もしかしたら、今ここにトラブル抱えてるのかな?


何もわからないと

おかしいなって思っても

どこがおかしいかわからんだり


そもそも

気にもかけないかもしれんよね


足ツボマッサージ

足裏マッサージ

リフレクソロジー

とかは

診断するわけではないのだけれど


もしかしてどこかトラブルあるん?って

気にかけてあげられる選択肢が増えたと感じてます


自分の心と身体に持っ目を向けてほしくて開催している

『セルフリフレとおしゃべり会』


今はコロナウイルスの感染者が

富山でも急激に増えた緊急事態なので


残念ですがお休みにしました


せっかく楽しみにしてくれてたのに

今は致し方ないって思ってます


それでも身体の不調は休んでくれない


人にメンテナンスしてもらったり

癒してもらうことが困難ならば


やっぱりさ自分でできたらいいよね


ほんのちょっとでもいい

ほんの数分でも

自分の身体に目を向ける時間があったら

もっと穏やかに過ごせると思うんだ


夜いつもなかなか寝つけなくて

困ってました


だけどね


寝る前に

1分でもいいから


自分の足を見つめながら

『今日も1日お疲れさま♡

今日もがんばってたね』って

自分の足をマッサージするようになってから


よく眠れるようになりました♡


↓こんな風に床に座って

ゆっくりとした呼吸でね

自分のこと 今日あったこと

見つめながらしてると

すーっと楽になってくるんだꈍ .̮ ꈍ


足もポカポカして

眠気も出てくるから


ゆっくり眠れるようになったんだよ♡



お仕事やイベント、お友達との約束がキャンセルになって

なかなかお外に出られなくなると

どうしてもストレスたまっちゃうよね


こんな時だからこそチャンスなのかも


いつも人にお願いしてた人

いつもはやってなかったけど興味出てきた人


これなら1人で居てもできるかな?


動画見てまずは一緒にやってみてꈍ .̮ ꈍ


きっとできるよ(*´︶`*)❤


一緒にさ

コロナに負けないように

がんばろうね٩(*´︶`*)۶҉

 

ご訪問ありがとうございますチョコ
 

じぶんを大切にして毎日をごきげんに幸せに生きたい

大人女子のあなたへ♡

 

癒しと健康のための足裏ケア・英国式リフレクソロジーで

女性の心と身体を満たし、豊かな人生へ✨

お肌と心のスキンシップ・ベビーマッサージで

当たり前の幸せに気づける親子関係に♡

心と身体の温度が1℃上がり幸せになれる場所*wonderful

超癒し人間♡信濃かおりです♡

 

いいね!やフォローありがとうございますおねがい

とっても嬉しいですラブ

 

実は私…
ずっと我慢してきました

「人のために」することは苦じゃなかった

ううん、本当はそうじゃなかったのかも…

「私が我慢すれば…私はいいから…」

知らず知らずのうちに積もり積もって
自分の気持ちに蓋をして自分のことを大切にしなかった私は

ストレスから右側顔面麻痺

幸い症状は軽く今は完治しましたが
その時が一番辛かった経験から

もっと自分のことを大切にしよう」と
仕事を辞め専業主婦を経て
ベビーマッサージリフレクソロジーという
「心と身体を癒す」お仕事の道に進みました

人は安心することで強くなれる
人に癒されることで人に優しくできる


ストレス社会に生きる特に私たち女性は
当たりたくないのに人に当たってイライラしてしまう

そのせいでしなくて良いトラブルを抱えてしまう

もっと心にゆとりを
もっとじぶんを大切にごきげんにしてあげてほしい

世の中の良くないニュースは
周りの環境のせい

今の状態を抜け出したい
自分のことを大切にしたい大人女子なあなたへ
心と身体の温度を1℃あげて
毎日をごきげんで幸せな暮らしを目指しませんか?

 

リフレクソロジーやマッサージは

病気を治すものではありませんが

不調を緩和したり

免疫力を高めて予防したり

心や身体のバランスを整えてくれる効果があります

 

↓私が大人女子のあなたにしてあげられること↓

 

あし癒しと不調改善のリフレクソロジーあし

日程:最新ご予約可能日をご確認ください
場所:おうちサロンwonderful

料金: ①足裏〜足首まで 30分 3,000円
②足裏〜膝裏まで 60分 6,000円
※どちらのコースも足湯付き

※現在おうちサロンは火曜日・水曜日のみの対応となります
お子様連れOK*抱っこしたまま施術が受けられます

お申し込みはこちらから♡


 

 

 

↓足裏の角質が気になるあなたへ↓

あし癒し付き足裏角質ケアあし

日程:最新ご予約可能日をご確認ください
場所:おうちサロンwonderful

料金:①足裏角質ケア1回 3,000円
 ②癒しのリフレ付き1回 5,000円
※どちらも足湯付き♡

※現在おうちサロンでは火曜日・水曜日のみの対応となります
お子様連れOK*抱っこしたまま施術が受けられます

お申し込みはこちらから♡



 

 

 

 

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認定講師:信濃かおり

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本当はやりたいけれど、いろんな理由で諦めてきた

これが落ち着いたら、これができたらやろう

それをいつまで続けますか?

一歩踏み出して今よりもっと人生を楽しみませんか?

あなたが自分自身を楽しむために、必ずできることがあるから

今できることから一緒に始めてみませんか?

 

あなたの笑顔がたくさんあふれますようにキラキラ

お手伝いさせていただけると嬉しいですハート

今日もあなたにとって素敵な1日になりますようにclover*

wonderful しなのかおり