もう自分のことを後回しにするのはおしまい!

 

自分のことも家族のことも大切にし

心、身体、時間、お金にゆとりを持つ

がんばりすぎるあなたでも

自分に素直になれる♡

癒しの足裏マッサージあし

セラピストのしなのかおりですハート

 

【習慣化するにはこれが一番だね!!】

 

今朝の朝焼け晴れ

すごくきれいでしたよ〜

 

 

 

大好きな女性起業家さんたちが朝活としてやってる

clubhouseを聴くために

 

早起きするようになったら

 

こんなにもきれいな朝焼けを見れるようになり

 

気持ちよく朝を迎えられるようになりましたハート

 

 

朝起きるのが苦手(だと思ってた)な私ですが

 

ちゃんと起きれるんじゃん照れ

 

 

 

ほんとはね

 

朝のうちから動けばやりたいことたくさんできる!!

 

だからさ

 

もうちょっと朝早く起きて

あれもこれもやりたいんだぁ…

 

 

って思うけども

 

人ってなかなか動けないし

 

1回できたくらいでちゃ

 

なかなか続かないあせる

 

 

 

悲しい…

 

 

 

 

まぁ、いっか

 

今のままでも…

 

 

って変わらんまんまだったりするんですよね汗

 

 

 

ほんとは変わりたいんにね〜

 

 

 

だからこそさ

 

 

変わるために

 

 

やりたいことを楽しく続けていくためには

 

 

習慣化して当たり前のようになればいいんだけど

 

 

それをするにはどうしたらいいかって

 

 

 

習慣化するためには

何かと何かをくっつける

 

 

これが一番効果ありでした!!!

 

 

 

 

まだ静かな朝のうちからあれこれしたい♡

 

✖️

 

あの人たちのclubhouseが聴きたい!!

 

 

私はこの2つがくっついて早起きできたおかげで

 

 

ピンク音符clubhouse聴けた♡

ブルー音符朝から気持ちよく動けた♡

 

 

先週から毎日続けられてます照れ

 

 

え?先週!?笑

 

そうなんです…

最近その方達が朝活でclubhouseをしてることに

気付いちゃったので、この習慣は先週からなのですが

 

 

実は

かれこれもう3年ほど

 

*朝起きたら一番最初に口にするのは白湯

*毎朝簡単でいいからトイレ掃除をする

*朝起きた時に全部の部屋のカーテンと窓を開ける

 

 

かれこれもう3年ほど

楽しく続けてられてますピンク音符

 

 

 

もうね

 

それをせんにゃ気いすまん!!

 

くらいになりました照れ

 

ちゃんとできたら

こんな風に手帳のガンチャートページに

ポチポチ押してますキラキラ

 

こうやって見える化することも

続けていくための方法の1つですが

 

これも

 

やりたい習慣をやる

 

✖️

 

できたらシールを貼る

 

をくっつけたもの

 

 

 

それをすることが当たり前のように

習慣化できれば

 

 

 

続けることはなんのストレスもなく

 

やりたいことができるようになり

 

 

自分のなりたい姿

こうありたい自分

 

でいられるんですよねウインクハート

 

 

初めは続けるのムズカシイって思うこともあるけど

 

続けた先に

 

自分が描く素敵な未来が待ってるからキラキララブラブ

 

 

途中

 

ちょっとずつでも続けていたら

 

今日みたいなご褒美があったり

 

思いがけない人から褒めてもらえたり♡

 

 

 

あなたにとっていいことしか起きんから

 

 

初めはちっちゃな一歩からで大丈夫だから

 

 

私と一緒に

 

『自分の心と身体を大切にする』ことを

習慣化してみませんか?

 

 

心にゆとりが持てるようになると

 

ちょっとのことで つまずかんくなる

 

ちょっとのことで イライラせんくなる

 

 

あなたが描く素敵な未来はどんな世界ですか?

 

 

リフレクソロジー施術に来てくださったお客様と

 

施術後のティータイムの時に

 

それいいねピンクハートってお話もしてますピンク音符

 

 

ただ単にリラックスするだけでちゃ

終わらせない

 

 

要らんもん吐き出して(デトックス)

 

あなたに必要なもん入ってくるように

 

またサポートさせてくださいねハート

 

image

 

 

 

リフレクソロジーのお申込はここからできるよ♡

 

 

 

 

 

ご希望の時間を選んで 逢いにきてくれるのを

楽しみに待ってますラブ

 

🍀

 

何が起きても

マイナスに捉えず

 

このことには意味があって

きっと良いことに変わるって

思って過ごしてたら

 

 

今日も心地よく過ごせる1日になるよ✨

 

 

 

今日ブログを読んでくれたあなたの1日が

素敵な1日でありますよーに(*˘︶˘*).。.:*♡

 

 

 

 

頑張りすぎないでね♡

 

 

 

 

 

 

女性の方のみの対応と

なっておりますので

ご了承ください。

 

公式LINEからのお申込も可能です

 

・お名前(フルネーム、ふりがなも)

・ご希望日時

を添えてメッセージしてくださいねハート

 

 

 

あなたにお逢いできるのを

楽しみにしてます(*´︶`*)ハート

 

 

心と足の癒し屋さん🍀

女性専門あし英国式リフレクソロジー

癒し処wonderful

信濃かおり

 

富山市太田南町

重要文化財『浮田家』から徒歩1分