脂肪燃焼スープのレシピを教えてもらったのでメモしておきます。
夕食の前に1杯食べたり、
朝食や昼食でさらにプラスしてもOKなのだそうです。
身近にある野菜の、ダシをきかせたスープなので、毎日食べられそうですね。
数日で便通が改善し、毒素が排出さるそうですよ。
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★材料
キャベツ（大）…1/2個
トマト（大）…3個
ニンジン…1本
タマネギ（大）…3個
ピーマン…1個
葉の部分を取り除いたセロリ（太いもの）…1本
水…2～3L
※ミネラルウォーターがオススメ
★だし
こんぶ…5g
鰹節…10g
鶏がらスープの素…小さじ1杯
★味付け
天然塩…少々
ショウガ…1片
★作り方
１．切る
野菜を食べやすい大きさに切ります
２．煮る
大きめ鍋（6L以上入るものが便利）にだしと野菜、
水1Lを入れて中火で20分煮ます。
かさが減ってきたら水を追加。
３．味付け
野菜が柔らかくなってきたら天然塩で味を調える。
食べる直前にショウガをすりおろして加える。
※オイルや砂糖はNG！
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残り野菜で作るコンソメスープみたいなものですね。
たっぷり野菜を取ること、
ショウガをとることがポイントですね。
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