今年初の市場へ行ってきました！

こんにちは。

食べるトレーニングキッズアカデミー

勇気づけ講師

かとうしょうこです！

本日もご訪問ありがとうございます

 昨日三軒回っても見つからなかあったアジ💦

これはマズイ！！

ということで今年初の川崎北部市場へ行ってきました！！

川崎北部市場は川崎市宮前区にある市場で

一般の人も購入できるうれしい場所

嬉しいことに

何を買っても美味しい！！！

食いしん坊のためにあるような市場です

今はコロナの緊急事態宣言もあるので

一般の人の買い物は7時半からとなっていました！

いつもはもっと早い時間に行っているので

なんだかちょっと品薄感を感じつつ・・・

お目当ての鯵を買ってさあ帰ろう！！

とはならず(笑)

もちろんいろいろ見てきてしまいました

そうしたらびっくり！！

先月はなかった美味しそうで、かつ

おしゃれなテイクアウトの店ができてるー

ここだけデパ地下みたい

残念ながら、現在ファスティング中の私。。

頑張って我慢しました。。

今食べちゃったら

6日間の努力が水の泡なので

（すごく食べてみたかったけどっっっ）

次に来た時に買ってみようとお楽しみです

そして歩いていると、、、

マグロがフォークリフトで運ばれてきた

しかも、何匹入ってるかわからないほどたくさん！！

お店の人が1匹ずつ床（普通に人が歩いている通路）に並べていく

ココロの中で

「えーーーー！！そこ並べていいんだ」

ってビックリしちゃうほど目の前に並んでいくマグロ

 最後はこんな状態に

普段生活していたらなかなか体験できないことですよね♪

そんな体験もできる市場！！

お子さん連れても行けるので

興味のある方はぜひ足を運んでみてください♪

お子様にはお店の人から

みかんやお菓子のおすそ分けなんかもしてくれて

お店の人たちがとってもあたたかくて

子どもにも優しいですよ

そんな北部市場のHPはこちらから

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鯵を求めて３軒目…結果！

こんにちは。

かとうしょうこです！

本日もご訪問ありがとうございます。

仕事の後

子どもたちを習い事へ送迎しながら

明日開催する

オンラインで♪

「アジの三枚おろしに挑戦しよう！」に使用する

アジを買いに行ってきました！

よく魚を買う際に行くスーパーへ行ったところ・・・

アジがない

気を取り直して

次女のお迎えと長女を習い事へ送り届け

２軒目！！

あれ・・・

ここにもアジがない

長女を迎えに行き

みんなで３軒目のスーパーへ！！！

結果は…！！！！

ウソーーーーーー

アジがない

主催の私がありませんでしたって・・・

明日の朝

市場に行くしかないと思ったのでした

今年いけてなかったから

行っておいで♪のメッセージだと思って

市場に買い出しに行ってきます

市場があって本当に良かった

明日買えますように

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【講座案内】ELM勇気づけコミュニケーション講座

こんにちは。

食べるトレーニングキッズアカデミー協会
通称『食べトレ』インストラクター

&

アドラー心理学勇気づけ講師

かとうしょうこです！

今回は講座のご案内です。

【ELM勇気づけコミュニケーション講座】

アドラー心理学の「勇気づけ」を対人関係全般に生かした入門型コミュニケーション講座です。
コミュニケーションスキルやノウハウを学びます。
全12章からなり、1章ずつ学ぶことができます。

アドラー心理学の入り口の講座としてお勧めです。

■ELM講座（1章×30分）

第１章　さまざまな見方・考え方の存在を意識する
第２章　聴き上手になる
第３章　言い方を工夫しよう
第４章　感情と上手につきあう
第５章　自分のスタイルを明確にする
第６章　セルフ・トークを意識する
第７章　目的を意識する
第８章　自分の人生を引き受ける
第９章　自分のよさを再発見する
第10章　あたりまえの価値を再確認する
第11章　物事を前向きに考える
第12章　勇気づけをする

子育てに、家事に、仕事に忙しい毎日。
頑張っているのにうまくいかない。
こんなお悩みありませんか？

✓子どもが言うことを聞かない
✓ 子どもにイライラして感情的に怒っては自己嫌悪
✓ もっと子育てにも自分にも自信をもちたい  
✓周りの目が気になる 
✓人間関係に悩んでいる   
✓変わりたいのに、どうしていいのか分からない   
✓褒めない､叱らない､子どもとの関わり方を知りたい  


イライラが激減して、子育ても楽しくなる！
お母さんの笑顔が増える勇気づけ
お子さんだけではなく、パートナーや全ての人間関係に役立ちます。

この講座の特徴は、

とにかくワークが多いこと！！！

実際に体験しながら学んでいくことができるので、とにかく気づきが多い！

気づきも多いので実践しやすいことも特徴です♪

是非一緒に体験してみませんか？

■講座について

対面、オンライン、どちらでも参加ＯＫです。

◆場所　川崎・横浜周辺もしくはオンライン

1章×30分

1日2時間を3章ずつ、合計4日間かけてじっくり12章を学んでいきます。

日程調整中

ご希望の方はこちらまでお気軽にお問い合わせください。

お問い合わせ先：tabetore.kato17@gmail.com

◆開催について

オンライン（Zoom）をご希望で初めてで不安という方も、事前にサポートいたしますのでご安心ください。
受講中は、Facebookの秘密のグループでサポートいたします。
 

◆受講料：初回モニター価格：20000円（テキスト代込）
事前に指定の講座にお振込ください。

体験講座を受けていただいた方は体験講代を割引致します。

すぐに申し込むのは不安…。

そんな方のために、1日ELM体験講座も行っています！

気になる方はこちらからお申し込みください♪

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娘と『失敗』について話してみた！

こんにちは。

食べるトレーニングキッズアカデミー協会
通称『食べトレ』インストラクター

&

アドラー心理学勇気づけ講師

かとうしょうこです！

本日もご訪問ありがとうございます！

みなさんは『失敗』についてどんなイメージがありますか？

失敗はよくないとか

失敗すると迷惑がかかるとか

失敗したら自信がなくなるとか・・・

あんまりいいイメージはないですよね

昨日は寝る前に少し時間の余裕があったので

長女を誘ってワークをしました

勇気づけワークタイム

『失敗』って何？？についてワーク！

写真は長女じゃなくて4歳長男

本人もやってるつもり笑

以下の順番に書き出してみました。

①失敗したこと

②失敗してどうしようと思った？

③それをしてみてどうだった？

④失敗って何だと思う？

以前やった時はなかなか書けなかった娘

今回はスラスラ書き出してました

1例を挙げると

長女はチアをしているので

①失敗はチアの大会ダンスのビデオ撮影でミスをしたこと

（コロナなので動画審査でした）

②次は間違えないようにといっぱい練習した

③次の動画撮影は間違えなかったし、いっぱい練習したから緊張しなかった

いろいろ長女の話を聞きながら

じゃあ、失敗って何だと思う？？

『失敗は成功のもと！』

失敗は挑戦した証でもある

挑戦しなければ失敗もしない

そして、失敗したからこそ

どうしたらいいか自分で考えたり

誰かに助けてもらったりして

さらにステージアップすることができます

つまり、失敗は大きな学びでもあります

でも

実はここに至るまでにはもう一つ大切なことがあります

それは

自分を信じるということ

どうせ自分にはできない・・・

私には無理に決まってる・・・

そう思ったら失敗を乗り越えることができない

赤ちゃんは産まれてから

たった1年ちょっとで歩き始めます

首が座って

寝返りができるようになり

ハイハイやお座りができるようになって

つかまり立ち！！

つかまり立ちしても

まだまだ安定感がないから

何度も何度も転びますよね

頭を打って大泣きしたり

見てるこっちがヒヤヒヤします

歩き始めるときも同じ

でも赤ちゃんはあきらめない！！

自分にはできると信じて疑わない

０歳でも

自分のチカラを信じることができる

誰もが無限の可能性を持ってるから

自分を信じることは

自分自身への最高の勇気づけ

24時間一緒の自分自身が

まずは自分を信じてみませんか？

そして私の大好きな言葉

『失敗いっぱい大歓迎♪』

子どもたちにもよく伝えています

だって、失敗しただけ学ぶことができるなら

失敗だって怖くない

自分を信じていれば大丈夫♪

もちろん

無理に信じようと思わなくても大丈夫！

信じるのが〇

信じられないのが×

ではないんです

信じられない時だってあります

人間だから！

そんな時は立ち止まっても大丈夫

また進みたいって思った時がタイミング

焦らなくて大丈夫です

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誕生日に伝えたい言葉

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＼＼食の力を使いこなし
自らの夢を叶える子どもたちを育成する／／

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先日誕生日でした。

でも、

誕生日って

歳を取る日でもある

嬉しいような

嬉しくないような

年々複雑な気分になります(笑)

とはいえ、

この日がなければ私はここにもいないんです

つまり、

両親に感謝する日でもあると思っています

だから、両親に

「ありがとう」

を伝える日だとも思っています

子どもは親を選んで産まれてくるそうです

産まれたときの赤ちゃんって本当に小さい！

偶然の出会いだと思いがちだけど

どんなことをするか

お互いが生まれる前に

親子になると決めて

ざっくりとしたあらすじも用意して

生まれてきます

そこから魂の学びがスタートするんです

心が安定を求める反面

魂は学ぶことを喜んでいる

だから、

人生どんなに辛いことがあっても

心がどんなに悲しくても

魂は

こんなことが学べて嬉しい！って

喜んでいるらしいです

（勘弁してほしい笑）

当人はぜんっぜん嬉しくないけどね笑

私も離婚のとき

本当に辛かった

噂には聞いていたけど

結婚の何十倍も

人生の中でこんなに辛いことがあるのかと思うほど

胸が張り裂けそうな日々でした

自分だけならまだしも

そんな辛さを3人の子どもたちにも

体験させてしまうなんて

母親失格

そして

今までの夫婦としての生活すら

全否定されてしまうようで

それも悲しかったのを覚えています

その中で

実家も遠くて誰も頼れない

ひとりで全てやらなければならない

どんどん

精神的に追い詰められていきました

めまいがひどくて立ち上がれなくなり

不整脈がひどくていつも不安で

突然の過呼吸や

不眠症で眠れなくなったり

大好きな『食べること』すら

嫌になりました

何を食べても美味しくない

身体が一日中緊張していて

体中が痛かった

私、ボロボロだなーって

涙すら枯れてしまったんじゃないかと思うほど

人生のどん底でした

あの頃の私

たくさん頑張ってました！

よく頑張った！！！

そんな日々を振り返ってみると

いつも支えてくれたのは

両親でした

長女に生まれ

いつも良い子ちゃんを演じていた私

いつの間にか両親に

本心をさらけ出すのすら

怖くなっていた私

人に頼るのがとにかく苦手で

人前で泣くことなんて絶対ない私が

厳格な父に弱音なんて吐けなくて

何て話していいかもわからない

そんな思いを抱えていたのに

精神的にも限界を迎えて

このままじゃ子どもたちにも…

そう思って

両親に電話をして

初めて電話ごしに泣いた日

今でも忘れません

「しんどい…」

「助けてほしい…」

母は静かに話を聞いてくれました

そして父に電話を変わってくれました

そして

父からは予想外の言葉が返ってきました

長くなりましたのでこの続きは次回へ

最後までお読みいただきありがとうございました。

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