こんにちは。
自らの夢を叶える子どもたちを育成する／／
食べるトレーニングキッズアカデミー協会
通称『食べトレ』インストラクター
&
アドラー心理学、勇気づけリーダー♡
かとうしょうこです！
かとうしょうこです！
今年の梅雨、寒い上に晴れがほとんどないですね！
なかなか洗濯物が乾かなくて困っています…。
そんな我が家
ついに夏休みまで残り一週間！！
早すぎる（笑）
次女の幼稚園は木曜日に終業式なのであと２日
今月は１日しか１日保育がありませんでした。
泣きたい母
７月はのイメージは、夏休みに猛ダッシュ！です。
今週は娘２人の面談もあり
なんだか気持ち的にも忙しい！
そんな中、
３連休に溜まった疲れがドドドッと出てしまった私。
とにかくイライラする。
カラダが重くてやる気も起きない。
ただ寝ていたい…（笑）
どうした私？！
なんにも仕事が進まないー！！
ふと自分の行動を振り返ってみました。
そういえば、最近自分の体のメンテナンス
サボってた！！
食には気をつけてたけど
どんどん成長して重くなる子供達。
抱っこでカラダへの負荷も日に日に増える…。
軽ーく寝る前のストレッチはしてたけど
しんどいなぁ〜と思いがらも
整体行く時間ないしなーと
お金ないしなー
子連れ面倒だしなー
言い訳のオンパレード♡（笑）
でもね、私の本心は『行きたい』でした。
イライラしながら
あ！！私行きたいと思ってるのに行かない言い訳ばかり探してる…
そう気づいたんです。
じゃあ、行くしかないでしょー！！
自分の本音を自分で聞いてあげる。
これ、簡単なようで結構難しい。
やりたい！と思った瞬間に、
でも、〇〇だしまた今度でいいや。
今日は〇〇しなきゃだからやめておかなきゃ。
頭で考えると、なかなか前に進めないー！
そのうち、考えるの面倒くさくなったから今度にしよーと先送りにして忘れちゃう。
忘れたつもりでもふとした時に行きたいなーって思うんです。
それ、１年やってました。
よくそんなに先送りにしたな…と自分に驚き
なので、忘れないうちに電話して行ってきました！
結果は……！！
全身軽い！！
カラダが軽いとココロも軽い！！
カラダとココロってつながってます。
カラダが凝るとココロも凝るんです！
どこか痛いところがあると
あんまり気持ちが晴れ晴れしないですよね。
ついイライラしちゃうな
なんか疲れてるな
自分を労ってあげてなかったな…
そんなことに気づいたら
自分のために何かやってみてください♡
もちろん、１日全力でダラダラする！とかも
オススメですよ〜（笑）
自分に優しく♡が素敵な連鎖を生み出しますよ♡
梅雨ですが、心の空は青空にしてみましょう♪
最後までお読みいただきありがとうございました。
かとうしょうこ
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