マタニティヨガクラスは10年以上担当している私の大好きなクラスの一つです🤰
私自身の妊娠、出産もマタニティヨガを実践してとても大きな効果を感じた事からこれはぜひ妊婦さんに受けてもらいたい❤️とアツイ想いを持ってクラスをしています。
↓こんな方にオススメ🤰
☑︎妊娠前までは運動を定期的にしていたけど妊娠中はどこまで動いていいかわからない。
☑︎出産の為の身体づくりや呼吸法を練習したい方
☑︎体重管理を適切にしたい
☑︎脚がつる、むくむ、身体が重い、腰痛肩こりがある方
…要はドクターストップがかかっていないすべての妊婦さんへオススメします☺️
ヨガをしたことがない方も大歓迎❤️
マタニティヨガが初めてのヨガという方も珍しくないです👌
ヨガブロックなど補助道具を使ってポーズを取るので身体が硬い方も気持ちよくポーズが取れますよ♬
出産が終わった後に
マタニティヨガをしておいて良かった〜❤️
と思っていただけるような。
そんなクラスを目指していますのでぜひ一度ご参加ください♬
やらないでやっぱり、、と後悔するよりはまずはやってみましょ☺️
▶︎マタニティヨガクラス開催日
○毎週金曜日
13:30〜14:40
○土曜日(12月は3、17、24)
11:30〜12:40
＊すべて子連れ🆗
上のお子様を連れてご参加頂けます☺️
▶︎お申込みは
ご希望のクラスをクリックするとお申し込みフォームへ移行します^_^
ご参加お待ちしております♪