【2019.6月一般(産後)ヨガスケジュール】 | 練馬区石神井◆子連れでヨガ・パワーヨガ・マタニティヨガ◆mazza

練馬区石神井◆子連れでヨガ・パワーヨガ・マタニティヨガ◆mazza

東京都練馬区石神井町。マタニティヨガ・産後ヨガ・リラックスヨガ・パワーヨガなどプレママ、産後ママからヨガ中級レベル向けのレッスン開催。各クラスお子様同伴で参加OK♪ 女性専用スタジオ。西武池袋線石神井公園徒歩5分のyogaスタジオ。

ご覧くださりありがとうございます蓮

 

東京都練馬区石神井町(西武池袋線石神井公園駅北口徒歩5分)にある

プレママとママを中心とした女性のための子連れOK!ヨガスタジオ

~yoga mazza(ヨガ マザー)~

主宰の渡辺 美彩乃ですヨガ

 

 

NEWSVERY2016.4月号に取材・掲載されました!!

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6月リラックスヨガテーマは

「むくみ解消

梅雨入りの時期の6月。 
むくみやすくなる身体をすっきり解消〜! 
そしてむくみにくい身体作りも入れますのでむくみ防止!  
重だるくなるこの時期を快適に過ごしましょう♬



 

mazzaの子連れOK!産後(一般)クラス

マタニティ以外の方はこちらのレッスンスケジュールをご参照くださいませ。
各クラス、ヨガ初体験の方も初心者の方も大歓迎♪
お連れいただくお子様の月齢は2カ月頃~上限制限はございませんし、大人お一人のみのご参加も大歓迎です!(一部月齢制限があるクラスがございます)
受付は先着順ですので万が一入れ違いで満員となってしまった場合はキャンセル待ちのご案内となりますことをご了承願います。

 

お申し込みはこちら
お問い合わせ/ご予約フォーム

へ以下2点をご記入の上お申込みをお願いいたします。

①ご希望のレッスン日欄にお申し込みのレッスン日とレッスン番号
(※初めての方は初回のみのご予約受付とさせていただきます。)

②お子様連れの方はお連れになるお子様の月齢・性別…問い合わせ欄へ

※お友達同士のご参加も大歓迎です!
お申し込みの際には代表者がまとめてではなく、各ご参加者様がそれぞれお申し込みください。混乱防止の為にご協力お願いいたします。
 
 
⇨お申し込み後、mazzaより48時間以内に予約完了メールをお送りさせていただきますのでご送信後しばらくお待ちくださいませ。 
48時間以上経っても返信が無い場合はメールエラー等考えられます。お手数ですが再送またはお電話にてご確認頂けましたら幸いです。
 
 
6月一般(産後)クラススケジュール
残席2名以下~満員のクラスのみ【】で予約状況を表示しております。
無記載のレッスンは空きが3名様以上あります。

満員のクラスはキャンセル待ちを受付中です!
 

 

mazza初参加の方へ】

初心者マーク…ヨガ初心者、ヨガが久しぶりの方にも無理なくご参加いただけるクラスですのでこちらのクラスをまずはご受講ください♪

詳しくクラス内容が知りたい方はこちらをクリック⇨相談各クラスの内容・強度はこちら

 

赤ちゃん・ハイハイ赤ちゃん連れの方専用、産後の方のヨガ専門クラスです。

料金等の詳細はこちらをご確認ください

 

 

 



3(月)
10:00~13:00 /Happy baby photo(生後2ヵ月~1歳までのお子様連れの方限定)
「赤ちゃんのソロショット、ママとの2ショット撮影を30分の時間枠で一組ずつ行います」
詳細:http://ameblo.jp/wmisano/entry-12236182989.html




4(火)
9:45 /初心者マークリセットヨガ
11:15 /初心者マークFRP(ファンクショナルローラーピラティス)




5(水)
9:30 /体幹フローヨガ
11:00~12:15 /赤ちゃん・ハイハイ初心者マーク産後の為の骨盤底筋ヨガ(あんよ前の赤ちゃん連れママ専用)



6(木)
9:45 /初心者マークパワーヨガ入門 
② 11:15/初心者マークリラックスヨガ 




10(月)
9:30 /パワーヨガ(ウエストテーマ)
11:00 /初心者マークベーシックヨガ(太陽礼拝など基本のヨガの動きを丁寧に行います)



11(火)
9:45 /初心者マークリラックスヨガ
11:15 /初心者マークFRP(ファンクショナルローラーピラティス)



12(水)
9:30/体幹フローヨガ
11:00~12:15 /赤ちゃん・ハイハイ初心者マーク産後の為の骨盤底筋ヨガ(あんよ前の赤ちゃん連れママ専用)



14(金)
9:30 /初心者マークリセットヨガ
11:00 /赤ちゃん・ハイハイ初心者マーク2回コース(6/14&6/28)産後はじめてヨガ(産後半年までの方限定。レッスンのみ)



17(月)
9:30 /パワーヨガ(ヒップテーマ)



18(火)
9:45 /初心者マークリセットヨガ
11:15 /初心者マークFRP(ファンクショナルローラーピラティス)



19(水)
9:30 /体幹フローヨガ




20(木)
10:00~12:30【WS】ポーセラーツ講座
テーマ:「お茶碗2個」
詳細   https://ameblo.jp/wmisano/entry-12353623583.html




21(金)
9:30 /初心者マークリラックスヨガ
11:00 /赤ちゃん・ハイハイ初心者マーク産後ヨガ(あんよ前までの赤ちゃん連れママ専用)




22(土) ※ご夫婦でのご参加🆗
9:45 / 初心者マークリセットヨガ
11:15 /初心者マークFRP(ファンクショナルローラーピラティス)



24(月)
9:30 / パワーヨガ(背中テーマ)
11:00 /初心者マークベーシックヨガ(太陽礼拝など基本のヨガの動きを丁寧に行います)



25(火)
9:45 /初心者マークリラックスヨガ
11:15 /初心者マークFRP(ファンクショナルローラーピラティス)



26(水)
9:30 /体幹フローヨガ
11:00~12:15 /赤ちゃん・ハイハイ初心者マーク産後の為の骨盤底筋ヨガ(あんよ前の赤ちゃん連れママ専用)




28(金)
9:30 /初心者マークリセットヨガFRP
11:00 /赤ちゃん・ハイハイ初心者マーク2回コース(6/14&6/28)産後はじめてヨガ(産後半年までの方限定。スタジオでITOHEN弁当のランチ会有り)

レッスンの後、mazzaでランチタイムをご一緒しませんか♪ランチは「たべものやITOHEN」さんのテイクアウトランチをご用意いたします。
(スタジオは14:00頃まで開放。ランチ早退可)



29(土) ※ご夫婦でのご参加🆗
9:45 /初心者マーク体幹フローヨガ

11:15 /初心者マークリラックスヨガ




 

 
以上

 

>>終了時刻の記載が無いレッスンは1時間
上記に記載されている時間はレッスンの開始時間となります。(開場は15分前からとなりますので時間に余裕を持ってお越しくださいませ。
 


>>すべてのクラスが0歳~月齢制限無く(一部月齢制限あり)お子様同伴でレッスンご参加いただけます。

  



▶場所
yoga mazza石神井公園スタジオ

▶さらに詳しいスタジオへのアクセス法はこちら

 

 


料金 一回1500円~
(FRP(ファンクショナルローラーピラティス)は2000円)
イベント・WS・産後ヨガ等の「産後」の専門レッスンを除く。⇒詳細はこちら

※ヨガマットをお持ちで無い方はマットレンタル代100円。入会金、登録料など無し

 

 


持ち物

・体を締め付けない楽な服装+裸足で行ないます(更衣室有り)
・飲み物
・ヨガマット(お持ちでない方はレンタルマット(一回100円)をご利用ください )
・お子様連れの方は通常のお出かけグッズ



お子様連れの方は一読ください
お子様は基本的に自主保育・自己管理でお願いしております。(保育士等おりません)
お子様を含む万が一のお怪我やトラブルが発生した場合の責任は負いかねますのでご了承の上でご参加をお願いいたします。

 

 

キャンセル規定

御予約後のキャンセルにつきまして、キャンセル料はいただいておりませんが小さなヨガスタジオで1回に参加できる人数に限りがあります。無駄キャンセルはなさらぬよう、そしてお早めにキャンセル連絡をmazzaまでお願いいたします。

 

 

yoga   mazzaの特徴
・全てのクラスを同じインストラクターが担当しております。
また、開催している全てのヨガクラスはそれぞれの専門トレーニングを修了しておりますので本格的なヨガレッスンを子連れでご受講いただけます
・レッスンはオープンクラス制です。ご都合の合う日程にお申込みいただくスタイルです。
・お連れになるお子様の月齢制限はありません。(一部対象外あり)
・お子様連れは必須ではございません。子連れクラスへのお一人様でのご参加も大歓迎(女性専用スタジオです)
・産後6週以降の運動許可の出た方・女性でしたらどなたでもご参加いただけます。

・1回のみの参加ももちろんOK!ヨガ初心者大歓迎ですのでお気軽にお申込みください♪



講師 渡辺 美彩乃(ミサノ)

(RPYT全米ヨガアライアンス認定産前産後ヨガインストラクター、FRピラティスインストラクター等、その他多数資格取得済)

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yoga mazza で全てのクラスを担当しているのは2児(2009.6月生まれ♀、2013.9月生まれ歳♂)のママヨガインストラクターのmisanoです。
ご参加いただく皆様とヨガを通して楽しいリラックス&リフレッシュタイムを共有できたらと思っております。
皆様のご参加お待ちしております♫
 
 
◆yoga mazzaのヨガクラスは
練馬区石神井公園・練馬高野台・富士見台・中村橋・練馬・光ヶ丘・練馬春日町・豊島園・桜台・江古田・大泉学園・西東京市・保谷・東伏見・新座市・ひばりが丘・東久留米・所沢の西武池袋線沿線、西武新宿線上石神井、杉並区下井草、井荻、上井草、中野区鷺宮と幅広い地域からご参加いただいております。
 
 
教室情報
 
 
 



 
代表/yogaインストラクター  
渡辺 美彩乃 (MISANO)
TEL 090-7205-3222