今日は世界保健デー

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暴飲暴食と晩飯

動きもしないのに食べまくる…そりゃ太りますって

今より約20キロ多かった頃は、馬鹿みたいに貪り尽くしていました

流石に減量をと決意してからは、晩飯を完全に抜きました

それまで抜く日はあれど、毎晩抜くのはここ数年

食べたい気持ちはある

でも、目標迄は晩飯抜いて暴飲暴食を辞めて