今日はEPAの日

肉と魚よく食べるのはどっち？

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どちらも…食べる頻度は明らかに減って来ている

偏食生活が未だ続いておりまして

強いて言えば肉？

週一の外食でラーメンを食べる事が多い為、焼豚をいただくという点から観たら肉？

身体が整えば、好き勝手に食べたい

太りやすい身体なので出来上がるまでは我慢我慢

一方で基礎代謝を上げる意味では、もう少し食事内容に目を向ける必要も