今日は散歩にゴーの日

散歩で最長〇km歩きました！

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正確には覚えてませんが、正味3時間半程歩いた日はありました

股関節の不調

右足踵の靴擦れ

酷いものでした

そりゃビジネススタイルで長丁場は来ますって

ここの所は、歩いても20分程度？

大切であっても面倒だから歩かない

悪い習慣だ