※雑穀米明日締め切りです。
記事したからどうぞ
【お知らせ①】
コーチングスクールMCCのコーチの皆様へ
9月17日20時からロールプレイング
エクササイズがあります。
今回のテーマは、「メタファの使い方」
今回のテーマは、上級スキルになります。
教科書には載っていません。
メタファーとは、比喩のことで、
シンプルな言い方をすれば、
「何かに例えて、それを伝えること」。
それが使えると、クライアントの脳裏に
刻み込まれ、行動しやすくなったり、
イメージしやすくなったり
落とし込めたり、納得したり、
様々な効果があります。
ただ平坦なセッションではなく
立体的なセッションができるように
なりましょう！
そして、コーチたち自身の
問題も解決しておきましょう。
問題がある状態でのセッションは
クライアントにも影響が
及ぶ可能性もあります。
そのために、このロールプレイング
プラクティスにて、自分の問題を
コーチたちに扱ってもらい
解決しておきましょうね。
二回ほどセッションをするチャンスと
受けるチャンスがあります。お楽しみに。
まだ受け付けています。
是非とも、教科書には載っていないスキルを
この機会に身につけておきましょう。
【お知らせ②】
11月のワタナベと行く
ニュージーランドツアー、
カオラボメンバーにもご案内いたしました。
キャンセルが1名出ましたので、
1名様なら受付可能です。
9月3日付のメールをご確認くださいね。
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さて、本日の記事は器の大きさについて。
器が大きいとか小さいとかは、
どういうところに現れるかというと、
自分の思い通りに行かないことに対して、
寛容かどうか、ということ。
また自分の価値観以外のことに関して
他者をどう扱えるかの違い。
寛容の「容」の字は、容量の「容」
つまり、キャパ、つまり
その人の持つ器の大きさのこと。
私がビジネス上でも
これまでの付き合いに関しても
男性を見るときに、
一番見てしまうところはここ。
寛容かどうか。
寛容というのは
何でもかんでも許すことではないです。
自分のプライドを優先するかどうか？
の話。
このプライドとは
どうでもいいちっぽけなプライドのこと。
知名度だとか実績とか学歴とか
後から付け加えられた
どうでいいような自分につけられた
数字があるかもしれませんが、
そんなものは、素っ裸にしたら
何も残らないのに、それにやたらこだわり、
他者にもそれを誇示するような
小さなプライドのこと。
以前こんなことがありました。
ある人の名前を間違って覚えていて、
（一度も話したことのない相手）
その名前で呼んだら叱られたんですよね。
訂正されただけなら、
「大変失礼いたしました 汗
本当に申し訳ございませんでした」
という感じなのですが、
その後お説教をいただいたのです。
おじいちゃんとかならまだわかりますが、
私よりも10歳くらい年下ですよ。
名前がいかに大事か・・・
ご先祖様にもらった名前だから
どうのこうのとコンコンと言われました。
その人は「こんな細かいことをごめんね」
とも言っていましたが、心の中で私は、
「本当、細かいわー、ちっちぇーなー」
と思っていました。
なんかのイベントの紹介で
名前を間違えたら失礼なことでは
あるでしょうが、初対面だし、
ただの雑談めいたことで
ちょっとだけ間違ったくらいで
プライドが傷ついたようです。
自分では知名度があったと
思っていたのかもですが、
私その人のこと、存じませんで。
あなたは一、二回話したことがある人、
または話したこともない相手の名前を
すべて覚えているのか？と言いたいところを
グッと飲み込んで、ひたすら謝りましたが。
寛容さですよね。
カオラボの４月号で、
「真の財産・人間力」について扱いましたが、
このプログラムは「人として・・・」
の部分について学びました。
その中で、ワタナベが思う人間力とは
ということについて5つの点を挙げました。
①愛（利他的・慈愛の心）
②管理能力（健康・お金・感情・部屋）
③柔軟性（順応性）
④寛容さ（許す心・ジャッジしない）
⑤レジリエンス力（回復力・折れない心）
4つ目に寛容さを入れましたが、
それが器の大きさです。
自分はしっかり価値観を持っていながら
他者には強要しない、そして
他者の持つ価値観をも受け入れられる、
そして、細かいことや小さなことを
気にしないことなのです。
そんなに簡単に身に付くことでは
ないかもしれませんが、
そうしたことを考えるチャンスもなければ、
向上も成長もありません。
ただ、こうした本を読むだけでも
なかなか身になりません。
落とし込むには、やはり
「自分はどうなのか？」という書き出しと、
「未来にどう役立てたいのか？」
ということが必要なのです。
人間力をつけたいなら
一緒にカオラボで毎月向き合ってみませんか？
あ、今募集していませんが、
12月に来年からのカオラボ募集しますね。
本日のコーチングクエスチョン
あなたが思う「器の大きい人」とは
どんな人のことですか？
もし自分それを身につけるに際して
どんな点を生活に適用しようと思いますか？
農薬不使用 おいしすぎる雑穀米
【それ、介護生活の要因の１つです】
寒暖差がありますが、日中は暖かい日もありますね。冬を迎える前にダイエットをしたいと思う方もいるのではないでしょうか？どんなダイエットをしますか？
若い頃に【食事を減らすダイエット】、【サラダ中心のダイエット】等をやって、体重が減った経験をすると、その方法で良いかな？と思いがちですが、
若い頃と同じダイエット方法では、体重が減らないばかりか太りやすくなってきたと感じる方も多いはず。上記のダイエット方法は、なるべくエネルギーを使わないようにと、省エネ体質になっていきます。やっていることが裏目に出ているのです…。
介護生活になる要因の１つに、低栄養があります。
ダイエットをしているときは、「食が細くなって嬉しい」とか、「あまり、食べられなくなった〜」なんて喜んでしまうこともありますが、それ、老化している証拠です…。
特に50歳以上の方で、食べられなくなったと喜べないのです。（異常に食べすぎていて、正常な食欲になるのは良いです。）
いずれ、嫌でも食が細くなっていきます。食べられる内は、ちゃんと必要な分は食べることが、いつまでも元気で健康美を目指す人にとっては、とても大事になりますよ。
雑穀ごはんを取り入れたダイエットは、不足しがちなビタミン・ミネラル・食物繊維をしっかりと補うことができるのでオススメ。そして、サプリではなく噛むということも、とっても大事です。
「おいしすぎる雑穀米でダイエットできました〜」「たくさん食べているのに体重と体脂肪が減っています」という嬉しいお声も頂いています！品質の良い食べ物から栄養をちゃんと取りいれて、ダイエットしませんか？（コラム 管理栄養士sawasaki）
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農薬不使用「おいしすぎる雑穀米」
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