※アイスコーヒー始まりました！
現在、通常アラジン
母の日BOX付きママジン
アイスコーヒー、そしてデカフェの
4種類を扱っております。
この指が出るタイプのロンTいいですね。
私は、日焼け止めクリームが
好きではなくて、この季節
紫外線にさらされまくりで
夏が終わる頃には手の甲が
真っ黒になるのですが、
これなら冬でも手の甲ケアができますね。
もう、半袖の季節だけど・・・
お知らせですが、
明後日5月7日はオンラインサロン
カオラボのLIVEが20時からあります。
予定表に書いててくださいね。
なんなら携帯のリマインド機能も使ってね
そして、4月号のお金に関するプログラム
もう終わりますので、早めに
ご受講くださいませ。
さて、今日と明日の記事は
ちょっと間逆なことを書こうと思います。
今日は、夢も目標も別に必要ないよ？
という話。
そして、明日は逆に、
野心野望を持っている人は
大いに結構！という記事です。
コーチでありながら、
夢も目標もいらないよ、という
話を書きますが、周りの人々が
夢や目標に向かって動いているのを見ると、
それがキラキラして見えて、
なんだか、それを持っていな自分が
情けなく思えたり、息苦しく感じたり
「これでいいんだろうか？」なんて
思うことがあるかもしれません。
しかし、人と比べないことや、
今の自分にしっかり肯定できたら、
周りの人々の行動に、
一喜一憂しなくてもすみます。
で、今日は
夢も目標もなくてもいいんだよ、
と私が肯定いたします。
夢や目標というのも、
ある意味曖昧な定義だと思います。
理想くらいは引き出せば
誰でも持っています。
それを夢とはいいませんから
何もゴールがないと
思っているかもしれませんが、
ある意味理想は、目標になる得るものです。
もしですよ？
視点を変えて考えますと
あなたには、理想すら何もなかったら、
逆に喜ぶべきではないかと思います。
なぜなら、すべて理想が叶っていて
その理想の生活をしている可能性が
あるからです。
そして、何事も満足する傾向に
ありますので、幸せ思考の持ち主。
そして、現状を淡々と行きて行っている。
それはとても素晴らしいことです。
みんなが、夢や目標を持って
ワクワクしたりキラキラしている
わけではありません。
目の前の日常のすべきことを
淡々とこなしていくことも
大切なことだからです。
何も変化がない平凡な生活だと
嘆くかもしれまんが、
実はそれが一番幸せでもあります。
平凡は、平穏でもあります。
大した大きな問題もなく
静かに暮す幸せ・・・
あ、夢や目標は持たなくてもいいんだ！
でスッキリされた方は、
これまで通り、目の前のことに集中して
丁寧な生活を楽しんでください。
しかし、今日の記事を読んでも
なんだかやっぱり、夢や目標を持ちたい、
と思った方にやってみて欲しいのは、
「理想」を書き出してみてください。
たとえば、未来手帳には、
16ページから始まる
人生のバランスを取る8つの目標
エイトゴールズの書き出しワークがあります。
その8つの項目のそれぞれの
目標を書くのですが、
「目標」の部分を「理想」に変えて、
あなたの理想を叶うかなわないを考えずに
思う存分、書き出してください。
たとえば、エイトゴールズの中の
７番目には、楽しみ・余暇というのが
ありますが、それについて
どんな理想がありますか？
楽しみ・余暇のついての私の理想は、
・月に１回、温泉旅行
・年に２回、海外旅行
・週１回自宅でアロママッサージを受ける
１番目の環境での私の「理想」は、
不必要なものはない状態にする、
今の持ち物の半分に減らす、
好きなインテリアにするために
少しずつ部屋の中をアップグレードしていく
・・・などなどです。
理想が書きやすくするために、
「しいて言えば・・・です」
なくてもいいけど、あったらいいのは…
というゲーム感覚で書き出すと
いいかもです。
未来手帳、まだお持ちではない方も
いらっしゃるかと思いますが、
今から2022年は3分の2もありますので、
ダイアリーとしてと言うよりも
書き出しワークだけのためにも
おすすめいたします。
未来手帳の書き出しの味をしめた方が
オンラインサロン・カオラボに入り
理想から、夢・目標、生きがい、または
野望や野心、などのように
自分の人生を自身で作る方に
シフトチェンジしています。
カオラボはいつも
募集をしているわけではありません。
年に2回だけです。
7月から12月分までは、
6月に募集を開始いたしますね。
カオラボ募集のお知らせがほしい方は
下記からお申し込みください。
※お知らせが届くだけですので、
今回のお申込みが正式なお申込みに
なるわけではございません。
理想＜願望＜目標＜夢
小さな身近なことから
書き出しますと、それがだんだん
願望になり、目標になり、
そして壮大な夢になり、
その壮大な夢でも叶えようという
欲が出るかもしれません。
現状に満足するも人生ですし、
何かにずっとチャレンジするのもまた
人生です。
しかし、欲があるというのは
ある意味生命エネルギーが
高まることでもありますから、
あると若返りますね。
あなたにも理想があるかもしれません。
一番の理想を叶えたい部分は何ですか？
どうなりたいですか？
今日はこどもの日ですね。
皆さんのお宅の子どもたちが
健やかに成長いたしますように！
との願いを込めて・・・
ではまた明日！
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コーヒーコラム【 コーヒーは水分補給になるのか？ 】
気温が高いと身体は水分を求めます。 氷がたっぷりグラスに入ったアイスコーヒーをストローでくるくるかき回すと “カラ～ン” いい音が響きますよね。 暑い毎日を、 グラスから伝わる音は心を爽やかにしてくれます。 キン！と冷えたアイスコーヒーをごくんと一口、 幸せの瞬間です。
きれいな青いパッケージのアラジン。 通常アラジンとちがいます。 アイスコーヒーのための焙煎ブレンドで、 かろやかな苦みとコクと香りが立つよう仕上げた夏限定パック。 袋を開けた時に感じるフレグランス。 コーヒーを淹れた時に嗅ぐアロマ。 口に含んだ時のマウスフィールもぜひ堪能してください。
さて、ひとつ、最近の新しい研究データーをご紹介します。 コーヒーは水分補給になるか？ についてです。（ ※詳しくはこちら）
コー ヒーが水分補給においてプラスに作用していることなどが解説されています。 国立大学法人 奈良女子大学 生活環境科学系 生活健康学領域 教授 鷹股 亮氏 結論から言うと、答えはYES。 水分補給になります。 コーヒーの成分というと、抗酸化作用のあるポリフェノールや眠気や疲労を抑制するカフェインなど思いだしますが、コーヒーの98%以上は水分です。
カフェインの弱い利尿作用のため、コーヒーを飲んでも水分補給にならないと報道がされることもあるようですが、研究では、水分補給効果においてコーヒー摂取は，水の摂取と同等であることが示されています。
利尿作用は，水を飲んでも起こるとのこと。 夏の喉の渇きにもアラジンは助けてくれますよ。 香り際立つ、ドリップから作るアイスコーヒーは注ぐお湯の量で濃さを調整できます。 アラジンコーヒーの良い成分についてはアラジンファンの皆様はご周知のとおりかと思います。 ぜひ水分もコーヒーの良い成分も同時に摂ってくださいね。（コーヒースペシャリスト孝美氏）
おいしいのは当たり前！安心・安全、健康と美容にいいオーガニックコーヒーAladdin