※雑穀米健康だより更新しています。
今日のテーマは、
「わたしだけの美容食
〜カラダに自然の恵みを〜」です。
どんなコラムかな？読んでみてね。
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先日の手放すことと真逆のようですが、
言葉は全く逆なのに、同じことの
ような気がしました。
つまり、「手放す」と「受け入れる」
執着をやめる事言う意味では
同じことなんですね。
思い通りにいかないと、
ついつい思い通りにさせようと
思いっきり抵抗しようとします。
当然のことです。
しかし、そこから
苦しみが始まります。
「そうか・・・だから苦しいのか」
とわかれば、早く抜けようとしたり
そこから脱却しようとせず、
両手上げて「はい、降参です。
全部受け入れますわ」
とあきらめてみると
気持ちも楽になるものです。
実際、人と戦っているとき、
つまり比べて、うまくいっていない
自分にザワザワしたり
モヤモヤしたりするかもしれませんが、
その感情を味わったあとは、
あ…そうだった…
全部受け入れてみよう。
全部甘んじて受け入れよう。
と思ったときに、
力抜けて、力が抜けると
また何か違った方向に
周りだすことがあります。
その法則というか、
流れがわかってからは、もう、
無駄な抵抗はするのをやめるようになり
ある意味、しなやかになったかも
しれません。
いや、もちろん時々は、
エゴの自分に戻ってしまい、
もがいたり、抵抗したり、
自分の思い通りにしよと
躍起になることもありますが、
また、「ああ、そうだった、
忘れていた。受け入れるんだった」
と思いだしては、楽になるのです。
基本、私は怠け者なので、
いや、怠けていたいので、
楽する方法ばかり考えてきました。
楽するために、努力と頑張りと
継続することをするくらい
楽に執着してきたのかもです。笑
ちょっとわけわからんとは
思いますが、とにかく
人生の優先順位で高いものは
「楽」という字がつくもの。
楽（らく）に生きたい
楽しく生きたい
楽々に生きたい
楽観的に生きたい
楽天的に生きたい
楽って言葉が好きです。
今ふと何かを思い、
「楽天」という意味を
調べてみましたら、
とても興味深かった。
楽天とは、「自分の境遇を
天の与えたものとして受け入れ、
くよくよしないで人生を楽観すること」
・・・だそうです。
今日のタイトルのまんま。
みなさんに伝えたかったことと
丸かぶりだったことに驚きました。
楽天とは、
与えられた状況にもがかない、
抵抗しない、そして受け入れてみる。
人生を楽観するということだったのですね。
https://kotobank.jp/word/%E6%A5%BD%E5%A4%A9-655926
実際、私ぐらいの年になりますと、
過去に嫌な出来事や試練も逆境も
必要だったこと・・・というのが
わかっている方が多いと思います。
その渦中にあるときは、
なんで私だけ・・・？
なんでこんなにひどいことが続くの？
なんで？なんで？と思うのですが、
通り過ぎたときに思い、
心に余裕が出てくると、
今の自分を作るのに必要なことだった、
と理解できるものです。
もちろん、それが
勝手な意味付けだったとしても、
それにより、達観できたり
楽に生きられるようになり、
苦しみが人生から少しずつ減っていくなら
勝手な意味付けでも、十分必要なこと
と言えることでしょう。
どうしても色々やってみても、
思い通りにいかないものを
リストアップしてみましょう。
夫が家事を手伝わない
子供が勉強しないし散らかす
上司がムカつく
・・・などなど、外的要因で
私達の心が揺らぐものは多いかもです。
もちろん、それに真っ向から取り組み
そこを乗り越えるように努力したあとに、
それでもうまくいかないときに、
やってみてほしいのですが、
リストアップしたあとに、
もう降参するのです。
全部受け入れてみる。
随分前の話ですが、
ある知り合いの女性の話で、
夫が急に離婚をしたいと
言い出したそうです。
その話の流れがあまりにも不自然で
夫は急に妻を責め、離婚したい理由を
すべて妻のせいにしたそうです。
大抵こういうケースは、
夫に女ができた可能性が高いので
私は失礼かとは思いましたが、
もしお金があるなら、
探偵をつけることを勧めました。
最初、その女性は
「うちの主人は女を作るような
人ではないので、私が悪いんです」
と言っていたのですが、その後、
私が言ったことが気になったようで、
探偵はつけずに自分で夫のあとを
尾行したそうです。
そうしましたら、自分の家から
あまり離れていないところの
アパートに入っていき、調べたら
そのアパートは、夫と同じ職場の
女性の家だったそうです。
そのときの彼女の行動が潔くてね。
ちょうどその頃、
自分の人生を深く考えていたときで、
子供も家を出て、これから
自分の人生を生きるには
どうしたらいいのだろうか？
と考えていたときだったそうです。
そのときに、夫からの離婚の申し出。
そして真実を知ることに
至ったようですが、知ったときには、
これはもしかしたら運命なのかもしれない、
と思ったようです。
もちろん、愛していたからこそ、
そのことを知ったときには
ショックが大きかったのですが、
無理に自分に引き留めようとしたとしても
無理だと判断して、離婚の申し出を
受け入れたそうです。
・・・が、証拠を掴んだので、
当然その後は弁護士をつけて
夫から慰謝料をもらい、
第二の人生を歩み始めたそうです。
幸いその方は仕事もしていて、
スキルもある方でしたので、
一人で生きていくのは難しいことでは
なかったのでよかったです。
「子供が巣立ったあとだったから、
よかったわー。慰謝料もとれてよかった」
なんて明るく言っていましたが、
もし、ずっと抵抗していたら、
かなりのエネルギーが奪われたかも
しれません。
この例を誤解しないでほしいのは、
離婚を勧めているのではない、
ということと、この女性のように
冷静になりましょう、という
話でもないです。
暴れて相手をボコってもいいし、
罵ってもいいですが、
流れと逆の方向に行こうとすると
エネルギーが奪われ続けるかもね、
ということです。
もがいてもがいて抵抗して
それでも抜けられなかったら、
こんなふうに、人生の中で起きることを
甘んじて受け入れる、抵抗しない、
という手もあるよ、という話でした。
さて、あなたは何を受け入れたら
よさそうですか？
あと二ヶ月で今年も終わりますが、
２倍の速さでサクサク動けば、
あと４ヶ月あることになります。
計画的にサクサク動けば
倍の量がこなせます。
明日の予定を手帳のウィークリーに
書き出すと、そのとおりに
動きたくなります。
まずは書いてみましょう。
私も書いてから寝ようっと。
ではまた明日！
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お知らせ
◉セルキュアをご購入のお客様と代理店様へ
弊社から、セルキュアのZoomによる
使い方講座のご案内メールを送信しました。
弊社の代理店様、そしてご購入者様
対象でして、一緒にセルキュアの
最大限の効果が出るやり方を
レクチャーいたします。
代理店様は、販売するときに、
お客様にレクチャーする関係上、
できればご参加くださいませ。
講師は、セルキュア販売店の岡端さんです。
私と西森も参加予定ですので、
一緒に楽しみましょう。
時間は90分ほど予定しております。
途中で抜けても問題ありません。
11月10日（水）20時〜です。
みんなでスッピンでGO！笑
お楽しみに！
雑穀米健康だより
わたしだけの美容食 〜カラダに自然の恵みを〜
体に良くて、美味しいものを食べていきたい。自然のものから栄養素をしっかり摂りたいと思う方に、おいしすぎる雑穀米をオススメしています。
毎日の飲み物、上質なハーブティーから少しずつ栄養素を取り入れる。毎日のごはんに品質の良い雑穀をプラスして、栄養価をアップさせる。美味しいので毎日続けられる。
そんな毎日を過ごしていたら、いろいろな食情報に迷うことなく心地良く過ごせるのではないでしょうか？
今日はバランス良く食事が摂れない！なんて時にサプリに頼ることがあるかもしれませんが、添加物などが気になるところです。選ぶには、見る目が大事になります。毎日取り入れるのは、自然のものが体に優しいですね。
雑穀米をご家族皆さんで食べる方もいると思いますが、白米が良い方もいますよね。白米が良いご家族は白米のままで◎。無理に食べる必要はありません。
おいしすぎる雑穀米を食べるサプリのような感覚で、〜わたしだけの美容食〜という位置づけにして、わたしの美容と健康の為に、たまに取り入れるのではなく、毎日取り入れてみてはいかがでしょうか？体が変わるのを実感できるでしょう。
雑穀ごはんをご自身の分だけ炊いて小分けにして冷凍しておくのも良いですし、一度に雑穀米と白米が炊ける方法、雑穀米と白米の炊き分け法もあります。（研いだ白米に、洗った雑穀米を混ぜ込まずに白米の上に乗せて炊きます。）合った方法で、行ってみてくださいね。（コラム 管理栄養士sawasaki）
◆商品名：国産・栽培期間中
農薬不使用「おいしすぎる雑穀米」
◆原材料名：青大豆、丸麦、きび、ひえ、
あわ、たかきび、黒大豆、赤もち米、もち玄米
◆内容量：たっぷり850グラム
◆お値段：6980円（税込）＋385円（送料）
※上記の中に、アレルギーのある方は、アレルギー反応が起きるものがないかどうかをしっかりお読みの上、お買い求めくださいませ。また、一個に付き、送料がかかります。ネコポスにて配送いたします。
脂肪はバストに集めて定着させる
【プルジェル使用のお客様の声】
◉こういうものはあまり信じていなかったのですが(ノ_＜)、バストに本当に変化があり、もう驚きでした！！！やはり、塗らないと元通り（涙）これからお世話になります♪（３０代Kさん） ◉半年ほどこちらのジェルを使用していますが、離れて下がり気味だったバストがふっくらとした丸みを取り戻してきました。アレルギー体質で敏感肌ですが、肌トラブルもなく使い続けることができているので嬉しいです。使うときのコツは、毎回決められた量をケチらずに使うこと！そしてトイレに行くたびにブラの位置を直すことも大切だと思います。薫さんが以前インスタライブで「クマの手！」と仰っていたように、バストを寄せながらマッサージしています。今は谷間ができてきた自分のバストを見るのが密かな楽しみになっています笑。ありがとうございます。（Yさん）
◉いつもお世話になっております。３ヶ月使ってみて、うっすらですが効果を感じているので、継続しようと思います。楽しみです。（Tさん） ◉３本セット三回目、50台半ばとなり重力に負ける年齢ではありますが、こちらのジェルを継続して、年齢と重力に負けないふっくらバストを作っていきたいと思います。これからも魅力ある製品の継続、期待してます！ 薫さん&スタッフ皆様の益々のご活躍願っております。（Aさん）
プルジェルは、すべて植物由来の成分です。主要成分特性を書きたいのですが、すごい長くなるので、抜粋だけしますが、
【プエラリアミリフィカ根エキス*(美白作用) 】
簡単言うとイモなのですが、現地の人の間では女性には若返りの美容食品として愛用されてきており、メラニン生成抑制作用や
老化防止作用があり、美白剤、老化防止剤として使用されているものです。（サプリメントでの摂取は勧められていません）
【パルミトイルイソロイシン】
脂肪注入の代替となる天然成分で、線維芽細胞を回復し、ボリュームアップやハリ増加作用があるほか、バストアップのために使われています。
おすすめは、脂肪が移動し定着するまで最低、朝晩3ヶ月は使ってみること。その間、目元にも使ってみてください。目元は乾燥ゆえにシワになりやすいので、しっかりケアしてみてください。
【全成分】すべて植物由来です。
水、BG、グリセリン、(アクリル酸ヒドロキシエチル/アクリロイルジメチルタウリン Na)コポリマー、プエラリアミリフィカ 根エキス、セイヨウカワラニンジンエキス、パルミトイルイソロイシン、レパゲルマニウム、ヒアルロン酸 Na、ペンチレン グリコール、1,2-ヘキサンジオール、AMPD、エチルヘキシルグリセリン、カプリル酸グリセリル
1本9800円（税込）＋300円（送料）
2本17600円送料無料（1本8800円）
3本23400円送料無料（1本7800円）←一番お得。
※朝晩一日二回お使いくださいませ。
使い方にもよりますが、1本あたり、1ヶ月持ちます。プルジェルで育乳中は、正しい形のブラジャーを付けてください。朝晩、1日2回塗り込んでください。姿勢を良くしてください。
商品名：エクストラ・プルジェル 内容量：90グラムお値段1本9800円（税込）
※お届けは一週間ほどかかりますので、ご了承お願いいいたします。
※簡易包装でのお届けと、ボトルにお金をかけていません。以上の件ご理解の程よろしくお願いいたします。
※サロンでは補正下着の販売をしております。ご興味のお有りの方は、お気軽にお声がけくださいませ。