「上質な暮らし」
という言葉が結構好きです。
「暮らし」というくらいですから、
日常的なことであり、しかしそれでいて、
多くのお金がかかるわけでもなく
ちょっとした手間暇で、
この「上質な暮らし」
というのは実現できるものです。
上質とは、質がいい暮らし、
というわけですから、自分と
自分の生き方を大切にすることこそが
上質な暮らしになっていきます。
例えば、ほんの小さなこと。
一人でコーヒーを飲むときでも、
マグカップではなくて、お客様用の
カップ＆ソーサーで飲むとか、
珈琲の豆は、手でガリガリと挽いてみる。
音に…香りに…ガリガリという手応えに
五感を通して浸ってみる。
はたまた、生花を切らさない生活とか、
もしくは、ハーブをプランターで
育ててみる、とか・・・
寝る前の30分、部屋を暗くして
キャンドル焚いて、体にいい
ハーブティーを飲みながら、
読書をするとか、
お風呂上がりにストレッチしながら
そのあと、アロマオイルで
気になるところをゆっくり
マッサージするとか。
普段遣いのタオルやリネンは、
ちょっとお高いかもですが、
肌さわりの良い上質な
オーガニックのものに変えてみるとか、
パジャマをシルクにしてみるとか・・・
お金がかかることばかりではなくて、
結局、どれだけ自分に時間と、
手をかけられるか、ということなのです。
ガサツな生き方は
ガサツな人生になりがち。
若き頃の自分は、飽きるほど
それを経験してきました。
丁寧に暮らしていくことこそが
上質な暮らし、ひと手間ふた手間かけて
自分を大切にしている感覚こそが
自尊心をそだてるものになるのです。
例えば、ひと手間かけて、
体にいいことをしていますと、
からだに悪いことを避けたくなり、
もっと体を大切にしようという
思いが湧き上がってきます。
上質な暮らしは、今の経済状態のまま
すぐにできることばかりです。
ジャンクフードをやめて、その分で
バラ1本でも買って飾っておくほうが
女性としての美意識はあがりますし、
そうやって、自分の人生そのものを
カスタマイズしていくのです。
痩せたいなら、無駄に食べているものを
減らして、運動するだけで
痩せていきます。自分のために
エクサイズをする、それも
上質な暮らしの一部です。
すごく上質な暮らしを求めなくても良いのです。
まずは、プチ上質から。
プチッともし自分の生活を
上質にするとしたら、何から始めますか？
まずは、自分を整えることから。
・部屋の片付け
・運動
・健康的な食事
ここがベースになってからの
プチ上質。ガチガチにしなくてもいいので、
週一から何かをはじめてみるのは
おすすめです。
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ハーブティー本日より、一般販売開始です。
ご注文期間は1週間ほどでして
お申込みから、1週間以内の
ご入金でお願いいたします。
発送は、月末からとなりますが、
詳細が分かり次第お知らせいたしますね。
定期に関しましては、
18日より順次発送いたします。
月払いにされていらっしゃる方で
まだご入金されていない
定期購入者の皆様はご入金のほど、
よろしくお願いいたします。
ハーブティーの一般販売中の一週間の間、
上記のサイトではプレミアムローズシリーズのカートは
閉じている状態でして、申し訳ないのですが、
ローズシリーズご購入の方は、
下記のサイトからお願いいたします。
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【ハーブティー通信】
思いつきで書いているハーブティー通信（笑）
今日のテーマは「美肌」について
美肌の成分が入っているハーブティーと言ったら、
代表的なのがローズヒップとハイビスカス。
ローズヒップはビタミンCが豊富で、
リコピンも含まれているので、抗酸化が。
ハイビスカスもビタミンC、クエン酸
リンゴ酸なども含まれています。
肌にいいとはわかってはいても、
私はこのハイビスカスの酸っぱさが
どうも苦手で飲み続けられない、
ということがネックでした。
友人でとんでもなく色白な人がいて、
彼女が常飲していたのがローズヒップと
ハイビスカスティーでした。
提供しているBENIには、
ローズヒップ、ハイビスカスに加えて、
他6種が入っています。
この両方のハーブを入れましたが、
何度も試作を重ね、飲みやすく
仕上がりました。
結局続けられなければ
意味がないですものね。
美肌サプリメントよりも
食品から摂ることの大切さ、
またいつか書きますね。
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