先日、一緒に働くスタッフSさんと
会話していたのをヨガインストラクターの
hitomiさんに聞こえていたようです
笑
笑専門分野だけど、口挟んでこないな〜
まぁ、専門分野だけに適当なこと言わないって
私もよくあることだから、きっと何か思って
るんかな〜〜
何て思ってたけど。
これだけの内容だもの。ちゃちゃっと説明とか
無理よね
良く分かった
交感神経と副交感神経とって、何となく理解して
いたつもりだけど。
自律神経に関係しているって…分かってなかった
ってことは、全然理解出来て無かったってことだな
私が無性にヨガしたくなるのは、体がお知らせ
してくれてるんだな
緊張感を取って、ゆったり自分をリラックスさせる
時間を取らないと、自律神経が乱れるよね〜。
副交感神経を優位にさせる時間を意識して取ろう
hitomiさん、ありがとう